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痛みや不調の原因を知り笑顔の私を取り戻す！

【オンラインレッスン】



痛みや不調の原因がどこにあるのかをお伝えします。何をすればよくなるのか、どんな運動がいいのかをお伝えします。


背骨と神経に着目したプログラムで、繰り返す症状や治りづらい不調を改善します。


 










パーソナルレッスン

【明石 神戸】



18年で約20万人の指導に携わってきました。

この経験を生かし、様々な角度からあなたの身体をチェックいたします。

一緒に相談しながら、あなたのなりたい姿やイメージをお聞きし、身体づくりのプランをご提案させていただきます。








背骨コンディショニング

(in カルチャーかけはし)【明石 神戸】

 







朝ヨガ　(in カルチャーかけはし)

【明石 神戸】



ヨガのポーズを中心に、さまざまな動きを取り入れ、身体を本来の状態に戻す『機能改善ヨガ』のクラスです。腰痛、肩こり、五十肩、膝痛、むくみなどを予防し、元気なカラダをつくります。