今日は、ある方と会う約束をしていました。
その方が、約束場所に向かう途中、子どもさんが熱を出したとの連絡が入り、その約束はキャンセルになりました。
こういうことは、たまにありますよね。
このことが、いいとか悪いとかのハナシではありません。
これらの事実をどう捉えるのか、というハナシです。
例えば、
せっかく他の予定を入れずに空けてたのに…もう！(怒)
なんで今日に限って熱を出すの！？(怒)
などと、怒りの感情として捉える、という人もいらっしゃるでしょう。
でも、その怒りの感情は、なかなか消化しきれないでツライですよね。
わたしの場合は、
そのまま約束場所に向かっていたとしたら、途中で何か事故にでも巻き込まれるところだったのかもしれない。
おかげさまで、2人とも無事に今日を終えられた。
あ～、よかった。
というような捉え方をします。
こういう捉え方ができるようになると、とてもラクになります。
そんなばかな…と思われた方(笑)
怒りの感情を抱いたら、そんな捉え方もあったなぁ、と思い起こしてみてくださいね。