こんにちは
今回は
筋肉の捻れ 日常編 合掌運動で改善！
人間の身体って実は
とーーーーーっても
捻れに弱いんです！
「いや、、捻れる事なんかしてないよ」
と思いますよね
だがしかし
日常の何気ない動作ほとんどすべて
と、言ってもいいくらい
捻れてしまうのです
そもそも筋肉の良い状態って？
そして
合掌運動での改善の仕方！
これらがかりますので
ぜひご覧ください♡
今回の動画では紙は使いませんが
喜喜では紙を使ってのセルフケア動画
たくさんありますので
そちらもご覧ください
＊YouTube整体喜喜で