こんにちは♪
小林智美(ともりぃ)です。
(自己紹介はこちら☆)
予定通りに進まなかったとき
上手くいかなかったことに落ち込んで、心のエネルギーがガクンと減ってしまうことがあります。
そんな時は
「あ〜上手くいかなくて残念だったなぁ〜」
って、声に出して言ってみよう。
声に出して言ってみることで
「あ、私、そう感じてたんだね」
って、自分の感情を客観視することができます。
そうやって、客観視して、自分の感情を認めることで、ふっと余計な力が抜けていきます。
一言つぶやいただけでは、なかなか変わらないかもしれない。
だけど、何度も何度も自分の素直な感情を声に出して言い続けてみよう♪
そして、その時、身体のどこかにどう反応してるかも観察してみよう。
私の場合は、感情を吐き出した時は、よく胸のあたりにモヤモヤしたものが出てきます。
そして、それをさすってあげると、とっても安心します😊
そうやって、自分で自分の感じたものに寄り添う🍀
それが心のエネルギーの回復方法♪
めんどくさい自分に優しくして、めんどくさい自分を楽しむ♪
そうやって、自分を満たしてゆるんだら
予定していたことも、スルスルといい方向に流れ出すものだからね♡
【ALL LOVE CARDリーディング♪】
ほら、顔を上げてみよう♪
あなたが思っている以上に、世界はめちゃくちゃ広いんだよ♡
♡今日も読んでくれてありがとう♡
♡愛と感謝を込めて♡
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