「愛を知り、育めるようになるまで」 | 全肯定®!心理カウンセラーのブログ
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長谷川すみえ
 

東京の全肯定!心理カウンセラーすみちゃんこと

長谷川すみえです

 

愛知のまゆちゃん♡

宇野まゆこさんからバトンを受け取りました

どうぞよろしくお願いします


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〜愛を知り、育めるようになるまで〜

例えばわたしは、こんな道を辿りました



❶言えない、聞けない

 1人募るイライラ、モヤモヤ期。


(何でこんな言い方するんだろう…)

(何でこんなやり方するんだろう…)


どんどん広がる、大切な人との心の距離


どうせ分かってもらえない

だから言わない。いつも我慢する。

そうなった根本をカウンセリングで癒していく


相手に事情があった。相手の問題だった。

私が悪い訳じゃなかった

過去に対する気付きは、"目の前"を変え始めます。



それがやだ!。が言えるようになるも

 相手を全否定で、関係ギスギス期。


「それ、やめて。嫌なんだけど!」

「わたしはこうしたいのに!」


自分の気持ちが分かる様になる、それは大切な時期


上手く伝えられないもどかしさも

カウンセリングで受け止めてもらい

次第にそのやり方は、自分の中にも浸透する


自分の考えや気持ちを

大事にしていいんだ。

自分を受け止められる様になって、

他人を受け入れられる様になってゆきます。



自分も相手も大事にし、愛を育む期。


自分の考えや想いをフラットに伝え

+フラットに相手に耳を傾けられるようになる


フラットとは私の中で、"ただ"という感覚。

ただ、ちゃんと言う。ただ、ちゃんと聴く。

恐れに呑まれず、感情が先走らない様になり


わたしはこう。

あなたはどう?

伝え合える事で、理解が深まり、愛は深まっていく




生きてくる中で

見て、聞いて、言われて

身についてきた他人との距離の取り方や

自分の想いの処理の仕方。


大切な人と上手くいかないのは

コミュニケーション方法を、知らないから

知っても出来ないのは、傷ついたままだから


必要なアプローチで

あなたも必ず、愛を知り、愛を感じ

大切な人と、愛を育めるようになりますクローバー



4月17日(金) @東京

全肯定!オープンカウンセリング

詳細&申し込みは、こちらから🔽

 

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本日は、長谷川すみえがお届けしました。


明日はくにちゃんこと

国広仁美さんです。お楽しみに♡