かまってほしい気持ちに応えてもらえなくて悲しくなる時は | 全肯定®!心理カウンセラーのブログ

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国広仁美
みなさん、こんにちは。
全肯定!心理カウンセラーの国広仁美です。
くにちゃんです❤️



長谷川すみえさんからバトンを受け取りました❤️

今日もよろしくお願いします。


🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀


今まで
甘えてはいけない
迷惑をかけてはいけない
頑張らなくてはいけない

って
生きてきた人の中には

カウンセリングを受けて
心が緩むと
同時に

本当は
とてつもなく
さみしくて
さみしくて

誰かにドンと甘えたくて

ずっとかまってもらいたくて

自分自身を丸ごと受け止めてほしい

なんて
自分では対処しきれないほどの
気持ちが
溢れ出してきたりしませんか?


そして

今まで
自分自身にかけてきた
「甘えてはいけない」
禁止令を解いて


かまってほしい気持ちを

それはそれは
決死の覚悟で

信頼出来る人に
打ちあけた
その瞬間

それは
自分で受け止めてあげることなんだよ

誰かに受け止めてもらっても
結局は自分が満足しないんだよ

自分が本当に満足するのは
自分が自分を受け止めること

それが出来た時にわかる

と言われ
諭された時

頭ではとても分かっても

心が納得しない

バッサリ斬られ
谷底に突き落とされる感じがする

境界線を引かれた感じがする

過去の傷よりも
深い傷が
新たに刻まれる感じがする


せっかく打ち明けたのに
素直に打ち明けたのに
やっぱり
受け止めてはもらえないんだ

だったら
初めっから
期待させないでよ

寝た子を起こさないでよ

軽い感情は受け止めてもらえても
こんな深い感情が出てきて
本当に助けてほしい時には
助けてはもらえないんだ・・・
って感じる

そんなことは
ありませんか?

こうなると

もうここでは受け止めてもらえない
わたしの居場所はここじゃなかったんだ
嫌われてしまう前に
ここを去ろう

などなど考えて

また別の学びの場を探し求める


それもひとつの方法かもしれませんが


実は
この状況こそ

心を癒す
大チャンスなのです

信じられませんよね?

そんなわたしも
もれなく
全く信じられないひとりでした


こうなった時はね
本当に辛い
深い闇に放り込まれる
頭が痛くなるほど
泣いて泣いて
涙が止まらなくなったりもします



せっかく
自分の中の
かまってほしい
さみしい
助けてほしい気持ちを
長年の眠りから覚まして
出したのに
受け止めてもらえなかった

その時
本当に言いたかった気持ちこそ
イメージの相手に
吐き出しましょう

本当に言いたかった
その相手は誰でしょう?

今現在
目の前にいる人や
カウンセラーは
ダミーです

本当に言いたかった
その相手は誰でしょう?


私の場合は
母でした

かまってほしいときに
かまってって言っても
かまってくれなかったじゃない!!

助けてほしいときに
助けてって言っても
助けてくれなかったじゃない!!

さみしいときに
抱きしめてくれなかったじゃない!!
そばにいてくれなかったじゃない!!




などなど

自分の言葉で

吐き出せるだけ
吐き出しましょう

そして
こんなにも
こんなにも
さみしくて
さみしくて

ほかのだれでもない
私のお母さんに
かまってもらいたかった
(友人、仲間、カウンセラーではなく
お母さんにかまってもらいたかった)


この気持ちを
自分で受け止めるよりも
お母さんに受け止めてもらいたかった
反応してもらいたかった
わかってもらいかった
という
この気持ちが

確かにあることを
自分自身が知りましょう

あなたの身体の中に
あなたの心の中に
ずっとあったことを
認めてあげましょう

それだけでいいのです




だから

依存的な自分が出てきたら

しんどいでしょうが

どうか
そんな自分を嫌わないで


その気持ちを
認めてあげてください


自分以外の
仲間たちやカウンセラーに
その場の気持ちを
受け止めでもらうことで
救われる時もあるでしょう

でも
最後はほかのだれでもない
自分自身が認めてあげないと
いつまで経っても
満たされるのは
ひと時だけのこと
すぐにさみしくなって
ほかの人からの愛情を求めることの
繰り返しです


そんな
カオナシみたいな人生には
サヨナラして


本当に自分が喜ぶ
軽やかな生き方を
選びましょう
心が震える
心が感じる生き方を
選びましょう

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

明日は
認定プロカウンセラー
ゆきんこちゃんで〜〜す❤️
お楽しみに♬