今日からリレーブログに参加します。春野陽子です。 | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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春野陽子

初めましての方もそうでない方も、

 

50代のSEXレス!不倫!切ない夫婦関係修復専門!
全肯定!心理カウンセラー 
春野陽子と申しますOKウインク


よーちゃんですネコ


今日からリレーブログに参加します。
よろしくお願い致しますm(__)m


桜井アリサさんから、
バトンを受けとりました(^^)









このリレーブログに参加することを、
迷いました。


何故かって、
パソコンができない&ブログを書くことが苦手だから、、、です(^^;


今日のこの記事もちゃんとupできているのか、めちゃくちゃ心配です💧



とりあえず、
時間通りにupできていたら、
万々歳\(^o^)/



パソコンなんて、簡単じゃん!と
思っている人もいるでしょう。
でも、私にとってはそうじゃない。

かなりの、負担なんです(苦笑)

 
でもね、最近、
「今の私は変化の段階に来ているかも」と

思うようになりました。



“全肯定!”を学ぶ以前の私は、
できないことでも、
やりたくないことでも
我慢してやる、無理してやる、
やらなきゃいけない、


と思っていたんです。



“全肯定!”を学んでからは、
できないこと、
やりたくないことを
止める、断る、やらないと決める、


ということが、
できるようになってきました。


まずは、自分の嫌いなこと、
やりたくないことを止めました。


なので、現在は、
家事が大嫌いな私の家事は、普段日だけです。
爆笑爆笑爆笑


私の家族は、主人、成人した娘が二人、
猫(♂)一匹と1つ屋根の下に暮らしています。

娘達が既に成人している、ということも
ありますが、



洗濯は基本各自で。



土日祝日の食事は主人が作ってくれます。
1週間分の食材も土日のどちらかで、
主人が買い出しに行ってくれますよ。


“全肯定!”に出会う前の私には、
↑考えられないことです。



そして今回、


「今の私は変化の段階に来ているかも」
と感じている私は、


できないこと、やりたくないことに
“立ち向かう” ことをやってみよう、と

思いました(^^)

↑でも、家事じゃない(笑)



できなくても、やっていい。
だから、できてもいい。


できない私を否定しない。
できる私も否定しない。


こう思えるようになったんです(^^)



以前の私は、

私は、できてはいけない。
でも、できない私は恥ずかしい。

そんな私を隠したい。


他にも思っていることは
まだまだありますが…そう思っていました。


生きて行く全てにおいて、
私は“できてはいけない”と
思っていたんです。←最近解った💧


なのに、できないと恥ずかしい…
本当はやりたいし、
できたら嬉しいはずなのに。
でも、できない、やろうとしない。


色んな気持ちがごちゃごちゃと
混在していました。


だから、“全肯定!”の良いところ、
私が“全肯定!”に関わって変わったところを

私と同じようなことで悩んでいる人達に、
知ってもらいたいなぁ、と思っているのに、


パソコンできない、ブログ書くの苦手、、、
と言って
なかなか継続できないでいたんです。


そして、そんな自分を責めていた。 
隠したかった。



全肯定!に関わって~年(?)経ちます。

全肯定心理カウンセラー養成講座の卒業時に
頂くキャンドルの数は既に4つ… 💧


全肯定!を学びながらも、
他所に拠り所を求め、

近しい人達が羨ましく思え、
駄目な自分を認めることができず、
やろうとしない自分に苛立ち、

もがき苦しんだ日は1日、2日ではありません。


それでも、今回またこうして
リレーブログに参加しよう、
と思えたのは、


落ち込んだり、上がったりを繰り返し、
コツコツと、本当にコツコツと
周りの人の力をお借りしながら、


私の心の奥底にある傷を癒し、
消化することや、


目の前にある問題と思えることの改善に、
私なりに取り組んできたからです。




自分の心で感じ、自分の頭で考える。
そして、少しずつできることを実行する




『心の奥底にある傷は、全肯定!カウンセリングで改善。

↓↓↓

癒して消化する対処→Feel to

↑↑↑
自分の心で感じる』




『目の前にある問題と思えることは、
全肯定!心理学講座&カウンセラー養成講座、
笑顔ママ講座、◯っとレッスンで改善。

↓↓↓

現実的な対処→How to

↑↑↑
自分の頭で考え、少しずつできることを実行する』




私の“笑顔ママ講座”受講回数は、
軽く10回を越えています。

笑顔ママ講師講座受講も1回じゃない(笑)



こんなに受けないと改善されないの?
なんて、思わないで下さいね(^^;


傷ついた心を癒し、改善し、
改善された心を保つには、


何より、
“全肯定!な環境に自分の身を置く”ことが、 
最善だからです。


私を含め、
“笑顔ママ講座”の講師の多くは、
全肯定!カウンセラーです。


講座を進めながら、
プチカウンセリングができてしまうんです!!
↑これは、お得意です✨



“全肯定!な環境”にはシェアできる仲間が
います。
シェアできる環境がある、それが大切だと
思うのです。


そこでの、
誰かの思いが正しい、

誰かの意見が正しい、


ということではありません。


思いや考えを1つにするのでも


ありません。



それぞれの思いや考えを聴いて、
自分の思い、考えと一致できるところを探し、


自分で自分の着地点を見つける。


だからこそ、


それぞれ自分の心で感じること、

それぞれ自分の頭で考えることが大切なんだ、


と思うのです。



笑顔ママ講座も◯っとレッスンも
違う講師に受けることによって、


同じテキストを使っているのに、
驚くほど、今の自分に響くコトが違いますびっくり
そこが、面白いところです❗


何より、自分の変化を知ることが
できますよ照れ


そして最近始まった、毎月の“ここメンテ”は、
たかぢん師匠と直接話ができる、質問できるというありがたい環境ですよね(^^)d


ぜひ、これは!というモノがあったら、
参加してみて下さいニコニコ




私は、
全肯定!に関わることで、
夫婦関係も親子関係も
すっばらしく良くなりました。


夫婦関係が崩れ、何もかももう駄目だ、
と思っていた頃がありました。
私と娘との関係も危うかった。


今思えば、
当たり前のことですけどね。

全ては繋がっているので。




現在は、
夫が一緒に居てくれたら嬉しい。
でも、一緒に居なくても大丈夫と思えます。

娘達も見違えるほど、明るくなりました。



Feel toとHow toの両面を
1つ1つ見て行けば、


自分にとって、より良い判断ができる
ようになります。



自分を認めることも、
夫婦関係を改善することも、
親子関係を良くすることも、



夢ではありません(^^)d



そう言いながら、
まだまだ、
私の癒す部分はたくさんあるし、
生きている限り悩みは尽きないと
思うし、
迷うこともあるでしょうニコニコ



これからも
Feel to 、How to  を1つ1つ
自分で感じて、考えて


自分にとって、より良い選択、

私が幸せだ、と感じる選択をして行きます。



↑決意表明?(笑)



このリレーブログに
立ち寄って下さったあなたが、


このブログを、



あなた自身を癒すキッカケ、

あなたが変化するキッカケにして下さったら、


嬉しいです(*^^*)
 






全肯定!が必要な人のところに、
届きますように(*^^*)



春野陽子ネコよーちゃんでした。




明日は、
全肯定!認定プロカウンセラー
菊池そのみさんです