自分らしく生きていいのです | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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桜井アリサ
 

みなさま、初めまして。

佐藤敬司さんから、バトンを受け取りました(*´ `*)



 

男性不信!倦怠期からの大逆転!恋愛・夫婦関係修復専門

全肯定!心理カウンセラー 桜井アリサ と申します。

 

よろしくお願いいたします❁.*・゚



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信頼関係が長い方々となら、
自分を出すことはそんなに怖くありませんが、
職場、ママ友など、
比較的新しい関係において、

「自分が思っていることは、
言ってもいいのかな?」とか、

もし、素直に言ったとして、

「自分は悪気はないけど、
意図した事ではない受け取られ方をされたら、
どうしようかな?」とか、

思う事ありませんか?

その時は調子に乗っちゃって話したけど、
後になって、
まずかったかなと不安になってしまったり。

そうすると、
別の他の人といる時でも、
話そうとした時、
上手く発言できなくなってきます。

何か誤解されるようなことを、
言うんじゃないかな、という事が、
頭をよぎってしまうからです。

そうすると、
話す機会が減る。

話す機会が減ると、
分かり合える友人も減っていく…

こういう、
マイナスのループにはまっていくと、
自分で抜け出すのは大変になってきます。

いつもの自分だとダメだと
自分に✖を出しているので、
自分を隠して、
一般受けしそうな「誰か」を、演じる。

例えば、無理やりテンション高くしてみたり
一生懸命お喋りしたりなど。
とにかく、頑張ってしまいます。

お家に帰ってきて感じる、
凄い疲労感と、
何もできなくなるくらい、
エネルギー切れになっている自分。

そうすると、
だんだん、人と会うのが億劫になってきます。

こんなにしんどくなるなら、
もう一人でいる方が楽〜…( ꒪∀꒪)

となりますが…
一方で、さみしい気もする。

だけどそれ以上に、
自分が疲れたくないし、
傷つきたくないから。。。

   
守りに入って自ら孤独になる。


今は淋しいかもしれないけど…
成長したら、今よりもっと、
気の合う人と会えるはず!

と、思っていたのに・・・あれ?

気づけば、いつも同じ事繰り返してない…?

そういう方は、
人の好みに合わせて、
自分を偽らなくていいんです。
自分らしくいたらいいんです。

自分は自分と、
自分を認めてあげることができたら、
偽らずに済みます。

人はそれぞれ、
価値観の違う家庭に育っています。

他人と自分とは、
好みもタイプも違うのが、当たり前。
全てにおいて一緒なんて、有り得ないのです。

ということを知るだけで、
気持ちが楽になりますよ(・∀・)

そして何より、

あなたが、
一緒にいたい人といる。
心地がいい人といる。

その気持ちに寄り添ってあげてください。

もし、仲良くしたい人がいるとして、
行き違いがあったり、
相手を傷つけてしまったかもと、
心配になったら、
素直に話してみましょう。

「悪気はなかったんだけど、
傷つけてしまったなら、ごめんね。」

って。

それでも修復しなかった場合…

それはズバリ、相手の問題!

それ以上、
あなたが悩むことはありません(*´˘`*)♡


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明日は、春野陽子さんです❤︎*。

お楽しみに。・:+°