自分を守るためにしんどい情報はいれない | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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テーマ:
中井美賀子

みなさん、こんにちは。
全肯定!認定プロカウンセラーの中井美賀
です。


皆さんは
テレビは見ますか?

どんなテレビ番組をみますか?


私たちは日々の中で
五感で色んなことを受け取っています。

その五感の中でも
視覚情報がほぼ80%をしめているんです。



テレビでは、
毎日色んな情報が放送されています。



その情報には
心がほのぼのするものもあれば…

胸がぎゅっと締め付けれるものもあったり
先日の幼い子どもの命が奪われたり


そのニュースを見て、
様々な問題が取り上げられていますね。


もしね、
その番組を見て
あなたが苦しくなるようでしたら


見ない!!
って選択もありますよ。


もちろんそのニュースから
対処策などを考える機会になれば
いいのですが、

異様に気持ちを煽られるようでしたら
番組を変えるか
テレビを消すか


もありです。


私は、阪神大震災を経験しているので
東北や九州の地震のニュース
必要な情報は見ましたが、
ワイドショーは見ないでいました。


見ていると
体が反応してしんどくなったりしたので。


情報を入れない!
ってのも
自分を守ることにもなりますから^^


でも、
テレビを見ていて
心がざわざわする
将来が不安
子どものこと
自分のこと

色んな思いで
頭がパンパンな方


そのしんどい気持ちを
こちらで聞かせてください。


どうしたらいいのか
必ず答えがでますから^^


全肯定!
オープンカウンセリング

日時        2019年6月13日(木)10時〜17時

             (途中参加・退出OK)

 

場所        大阪市東淀川区東中島1丁目17番5号

               ステュディオ新大阪6階  611号室

http://bb-building.net/tatemono/osaka/635.html

               新大阪駅東口(南側)徒歩4分

 

人数        4名

 

参加費    2,000円

 

お申込み

https://ssl.form-mailer.jp/fms/0045518c295571

 

お問合せ先
osaka@smileproduce.com






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【講座募集】
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明日はくにちゃんです!お楽しみに♡