掃除や片付けが苦手 | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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国広仁美
みなさん、こんにちは。
全肯定!心理カウンセラーの国広仁美です。
くにちゃんです❤️

認定プロカウンセラー
バトンを受け取りました❤️

今日もよろしくお願いします。


私は掃除が苦手です。


片付けても
すぐに
家の中が
ぐちゃぐちゃになります。

全肯定前の私は
そんな自分のことが
嫌いでした。

そして
自分の心を見たくなくて

「ぐちゃぐちゃでもいい」
「掃除が嫌い、片付けが嫌い」
それが私なんだも〜〜ん

って思って
笑いとばしていた時もありました。

でもね

よ〜〜く
よ〜〜く
自分の心を見てみるとね


価値のない私
どうでもいい私なんて
こんなぐちゃぐちゃな部屋が
お似合いよ!

部屋が乱れても
見て見ぬフリ
だからどんどん汚くなっていく。

今振り返れば
なんて
自分を大切にしていなかったのでしょう・・・

本当に自分を大切にしていたら
自分の家は
自分が心地よい空間にしたいよね。

大切な自分を
心地悪い空間に置かないよね。


全肯定では
自分を責めないことを
大切にしていますが

責めないことは
なかったことにしたり
見逃したりすることではなくてね

自分の心を見つめることも
大切にしています。


まずは
部屋を掃除するのが嫌いな自分を
責めないことが大切ですが


そのままほったらかしにしないで

何があるから
掃除が嫌いなのか

ぐちゃぐちゃな部屋にいると
どんな感じがするのか

ぜひ
感じて見てほしい


すると
もしかしたら

私と同じように

自分を価値のない人だと
思っていたり
私なんてどうでもいいと
思っていたりするのかもしれませんよ。

そして
自分の価値を下げ過ぎて
責め過ぎて

自分の「心地よい」がわからなくなって
しまっているのかもしれませんよ

さらに
何があるから
自分のことを
価値のない人
どうでもいい人だと
思っているのか

自分とお話ししてみたら


遠い遠い昔の
思いが片付けられないまま
残っているのかもしれませんよ。


自分の「心地よい」がわからなくなるほど
たくさん散らかっている思い
ひとつひとつにカタがついたら

心の整理整頓が出来て

家の中も
いろんなモノへの思いにも
カタもついて

自分にとって
「心地よい」空間に
なっていくかも


さらには
これは
家の中だけのことではなく

毎日の食べ物
一緒に過ごす友人
働く場所
一緒に働く人たちにも
同じことが
言えると思います。


少しずつ
ひとつずつ
自分の「心地よい」感覚
取り戻していきましょう。


明日は
認定プロカウンセラー
ゆきんこちゃんで〜〜す❤️
お楽しみに♬


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