【ゆ~っくり深呼吸】して心をひらく♡心と身体に聴いてみると分かるようになるよ(^^) | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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宇野まゆ子

 

こんにちはラブラブ
知からお届けします。

まゆちゃんこと、

全肯定!心理カウンセラーの宇野まゆ子ですニコニコ

 

名古屋のお仲間、

認定プロカウンセラーの福田靖子さんから、

バトンを受け取りました。

 

 

 

新学期がスタートしましたね。

新しい学校

新しい教室

新しい人間関係

 

何かと変化が多いので

自分自身も

周りの人たちも

 

ちょっといつもより

身体に力が入っていたり

するかもしれませんねあせる

 

 

私も例外なく

力んでいたようで

リフレッシュしてきました。

 

私の大好きな場所

ブルーボネットという

お花がたくさん咲いている場では

チューリップが満開でしたクローバー

 

 

心と身体は

繋がっている

とよく言われますが

 

身体に力が入っている

ということは

心も力が入っている

ということ

 

 

あなたの

今の状態はどう?

 

がっちがち?

少しだけ力んでる?

けっこう、ゆるゆる?

 

 

身体にアプローチでも

心にアプローチでも

オッケー

 

ゆ~っくり深呼吸して

どうなってるかなぁ・・・・って

 

知ろうとして

見てあげるのニコ

 

な~んとなく

感じ取ったものを

心をひらいて

疑わずに信じてあげてね。

 

 

あぁ・・・そうだったんだ~

って感じクローバー

 

 

 

そしてもし

そんな状態の友達がね

横にいたら

 

あなたは何て声をかけますか?

何をしてあげたいと思いますか?

 

 

きっと

優しくしてあげたり

気持ちに寄り添ったり

するじゃない?

 

それと同じように

自分にもしてあげてねドキドキ

 

 

 

最後まで、読んでくれて、
どうもありがとうニコニコ

 

5月から

愛知・稲沢で

笑顔ママ講座を開講しますよっ

他にも色々と企画していますので

あそびにきてねビックリマーク

https://ameblo.jp/meriimomo/

 

LINE@でお友だちにもなれるよひらめき電球

 
 

明日は、

認定プロカウンセラーの

三上かすみさんです音譜

 

お楽しみに!

 

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