「認めてよわかってよ」 | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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賀数久美子

 

みなさん、こんにちは!
 

全肯定!認定プロカウンセラーの賀数(かず)久美子です。


よしなか りん さん からバトンを受け取りました。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

クローバークローバークローバー

今振り返ってみると
全肯定!に出逢う前の私は
いつも全力で頑張り続けていたように
思います。

 

 

頑張ることがいい悪いではなく

その根底にある苦しさに気づかず
目を向けることなく頑張り続けるのは、
しんどいものですね。

 

 

 

心の仕組みを知らずに
ただとにかくがむしゃらに
突っ走ってたなぁ~ と
振り返る今日この頃です(*´Д`)

 

 


私の心の奥には

認めて欲しい
わかって欲しい
受け入れて欲しい

という感情が眠っていました。

 

 

 

最初は、両親に対する
未完了の想いかと色々感じてみたのですが

どうも少し違和感があり

 

 

何度も自分と対話するものの
しっくりきません。

 

 

友人にプチカウンセリングしてもらい
言いたいことを言ってみても
やはりピン!とこない…

 

 

 

それもそのはず、
本当にわかってもらいたいのは

誰だったと思いますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全肯定!出身の皆さまなら
もうおわかりですね^^

 

 

 

 

はい!せ~の~!

 

 

 

 

 

じ・ぶ・ん

 

 

 

 

 

でーーーーす爆  笑ラブラブ

 

 

 

 

 

私が私自身を徹底的に否定し
私が私自身を理解しようとせず
私が私自身のすべてを受け入れていなかった

 

 

 

〇〇な私はダメ
○○する私はダメ
○○できない私はダメ

 

 

 

ダメ!ダメ!ダメ!!!
のオンパレード

 

 

 

それじゃ私もしょげるよね(^^;

 

 

 

私が私を認め・受け入れ・許したとき
心は喜び安心していました。

 

 

 

 

「感情なんて絶対に感じないんだ!」と
心に決めた13歳の春から約30年間分の
感情を見るには、なかなか苦しいことも
ありましたが



今は、感情と思考の私のやり取りを
楽しむことができるようになりつつあります^^

 

 

 

まだ感情を冷静に
見ることができなくっても大丈夫ドキドキ

 

 

 

全肯定!で癒されて一緒に
感情に寄り添う練習を重ねていきましょう

 

 

 

全国各地で
全肯定!のイベントが開催されています。

 

 

 

是非、幸せの一歩を
踏み出してみてくださいね

 

 

 

全肯定!の仲間が
両手を広げて待ってますウインクラブラブ

 

 

クローバークローバークローバー

 

クローバークローバークローバー

 

 

よろしかったら、わたしのブログにも
遊びに来てくださいドキドキ

 


「もうリバウンドしない!心・食・体をサポートする
全肯定!ダイエットカウンセラー賀数久美子のブログ」   →★★★

 

 

 

明日は、認定プロカウンセラー
北海道仲間の、そんちゃん こと
菊池そのみさんです。

 

 

そんちゃん、

どうぞよろしくお願いしますドキドキ

 

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