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賀数久美子

 

みなさん、こんにちは!
 

全肯定!認定プロカウンセラーの賀数(かず)久美子です。


よしなか りん さん からバトンを受け取りました。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

クローバークローバークローバー

 

自分に寄り添う…。
今も毎日実践しています。

 

 

 

先日の出来事です。

 

 

 

翌朝の食事の準備をして
就寝したのですが

 

 

翌日、目が覚めると

 

 

「お寿司が食べたい!」

 

 

とココロが言うのです。

 

 

 

 

え?昨晩準備したのは
豆乳グラタンの材料ですよ?

豆乳グラタン食べよう!?

 

 

 

と言ってみましたが

 

 

 

 

「お寿司が食べたいのっ!」

 

 
 
と、だだっ子状態で…(^^;
 
 
 
そうかそうか、と
思考の私が話を聴き、いそいそと
お寿司屋さんに向かう支度を始め
 
 
 
まだ空いている時間であろう時間に
GO!
 
 
 
 
 


前回行ったときに仕入れがなかった
未完了の想いを完了すべき タチドキドキ

 

 
大好き過ぎて、身体がサーモン色に
なってしまうほど食べたい
愛すべきサーモンドキドキ
 
 
軍艦巻きも一皿~
 
 
 
「トリトンアナゴ 画像」の画像検索結果
とっても長くて、ふわっふわのアナゴドキドキ
 
 
関連画像
艶々ぷりっぷりで甘~いのホタテドキドキ
 
 
 
しっかりいただきました!
 
 
 
 
実は、最後のアナゴとホタテ
どちらか一つにしようと迷ったんです。
 
 
 
 
ダイエット的には、ちょっぴり食べ過ぎだし
なかなかステキなお値段だったので(笑)
 
 
 
 
だがしかし!
 
 
 
 
この日は、「実験」と称して
どちらも注文してみましたょにひひにひひにひひ
 
 
 
 
 
そうしたら、どうでしょう!
 
 
 
 
 
「満足!満足!大満足!
嬉しい!嬉しい!ありがとうドキドキ
 と
 
 
 
ココロが、ものすごい勢いで
喜んでいることに気づきましたびっくりびっくりびっくり
 
 
 
 
こんなに喜んでいるなんて
自分が一番ビックリです爆  笑あせる
 
 
 
 
もお、その後の仕事が
捗ること捗ること
 
 
 
 
以前の私なら
間違いなく、心の声を
無視していたと思います。
 
 
 
 
ココロに寄り添うって
悲しい時はもちろんだけど、
 
 
 
 
こんな風に、ふっと思ったこと
ふっと感じたことにも なんですねおねがいラブラブ
 
 
 
 
精一杯頑張ったときのご褒美として
だけでなく、心が喜ぶことをおもいっきり
してあげていいんだなぁ~ と
 
 
 
 
改めて自分に許可が降りました。
 
 
 
 
 
 
 
これは、いつかのご褒美ランチドキドキ
 
 
脂がジューシーで激ウマでしたニコニコ
 
 
 
今日は、食べブログみたいになってしまいましたが
 
 
 
自分と繋がる感覚がわからない方や、
何から始めていいかわからない方には、
「食事」から初めてみるのもいいかも
知れないですね~  と思い
シェアさせていただきましたラブラブ
 
 
 
自分のココロに寄り添う習慣、
是非つくってみることをオススメします!
 
 
 

クローバークローバークローバー

 

 

よろしかったら、わたしのブログにも
遊びに来てくださいドキドキ

 


「もうリバウンドしない!心・食・体をサポートする
全肯定!ダイエットカウンセラー賀数久美子のブログ」   →★★★

 

 

 

明日は、認定プロカウンセラー
北海道仲間の、そんちゃん こと
菊池そのみさんです。

 

 

そんちゃん、

どうぞよろしくお願いしますドキドキ

 

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