お母さんはひとりで頑張りすぎている | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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藤原有紀 

 

こんにちは!

国広仁美さん(くにちゃん)から

バトンを受け取りました。

本日もよろしくお願いいたします!

 

 

仕事や家事や子育て…

忙しい日々を過ごしていると

ひとつひとつのことに

意識を向ける機会が

少なくなってしまいます。

 

 

ひとつひとつ気にしていたら

やらなきゃいけないことが

終わらないから。

 

 

子どもの話に耳を傾ける

余裕がなくなり

「そんな話はいいから

明日も学校だから早く寝なさい!」

と子どもを急き立てる。

 

 

 

子どもが私に

聴いてほしかった話の中には

 

嬉しかったことや

新しく発見したことや

悲しかったことや

 

子どもが今日一日

精一杯生きた証が

詰まっていたのだろう。

 

 

 

ちょっと足を止めて

振り返ってみると

 

私は何にそんなに追い立てられて

いるんだろう?

と、我に帰る。

 

 


子どもの話を聴くことよりも

子どもが目を

キラキラさせている姿を

見ることよりも

優先しなければならない

ことって何だろう?

 

 

…そうか

私に必要だったのは

足を止めることだったんだ。

 

 

子どもに意識を向けることも

できないくらいに

疲れ切っている自分の心に

気づくことが必要だったんだ。

 

 

 

仕事や家事や子育て…

忙しい日々を過ごしていると

ひとつひとつのことに

意識を向ける機会が

少なくなってしまいます。

 

ひとつひとつ気にしていたら

やらなきゃいけないことが

終わらないから。

 

 

本当にやらなきゃいけないこと

って何だろう?

 

1日は24時間しかない中で

一生で子どもと一緒に過ごす

ほんの短い時間の中で

私が大切にしたいことは何だろう?

 

 

丁寧に意識を向けなきゃ

いけなかったのは

私が心で感じていることだった。

 

 

頭ではわかっていても

わかったつもりでいても

ついつい

心で感じることを

後回しにしてしまう。

 

 

心に意識を向けない時間が

積み重なると

自分自身とつながっていない時間が

積み重なる。

 

 

私が心では何を感じているのか

わからないまま

漠然と何かに急き立てられ

焦り、イライラする。

 

 

そうすると目の前にいる

子どもが自由に振るまい

時間の制限なく楽しんでいる姿に

腹が立ってくる。

 

子どもは何も悪くないのに

わき上がった怒りを抑えきれず

子どもに矛先を向けてしまう。

 

 

 

今、子どもの虐待が

表面化してきています。

 

子育てに対する責任の重圧を

お母さんは必要以上に

感じているのだと思います。


私自身も含めて

その重圧を

ひとりで背負わなければいけない

と錯覚しています。

 

 

お母さんがたったひとりで

子育てをするのは荷が重すぎます。

 

 

他のお母さんは出来ているのに

私にはできない

では許されないと思っている。

 

そんなことないはずです。

 

できないことが

あっていいはずです。

 

 

誰にも頼れず

弱音を吐けず

受け止めてもらえず

重圧でパンパンになった心は

いつか破裂します。

 

もう無理!

疲れた!

休みたい!

 

そうやって

心が発している本当の言葉を

聴かないでいることが

結局

望んでいない悲しい現実を

作ってしまうのだと思います。

 

 

旦那さんは旦那さんで

仕事が忙しすぎて余裕がない。

 

誰もお母さんの話を

聴いてくれる人がいない。

 

できない自分を

安心してさらけ出して

「助けてほしい」

と言える相手がいない。

 

だから

また頑張り続けるしかない。

 

それが今の

日本の姿なんじゃないかな

と思います。

 

 

 

自分の気持ちに

正直になることこそが

穏やかで幸せな毎日を

作るのだと思います。

 

あなたの頑張りを

認めてあげることが

本当に大切です。

 

まずは

他の誰でもない自分を

大切にすることから

始めてください。

 

それが結果的には

子どもや家族を大切にすることに

必ずつながります。

 

 

マッサージでもいい

美容室でもいい

お茶をしに行くのでもいい

ホッと力を抜く時間を

作ってください。


(同じ感覚でカウンセリングを受ける文化が

できるといいのになといつも思います。)

 



母親でも妻でも労働者でもない

自分自身に帰る時間を

大切にしてください。

 

自分の心を

よく見てあげてください。

 

自分を丁寧に扱う時間を

持ってください。

 

 

目を向ける方向は

子どもでも旦那さんでもなく

あなた自身の心です。

 

 

明日はよしなか りんちゃんです。

 

コンプレックス専門

全肯定!認定プロカウンセラー

笑顔ママ講座認定講師

全肯定!〇っとレッスン認定講師

藤原有紀(ゆきんこ)でした雪だるま

はじめましての方はこちらの記事をどうぞ!

クローバーダメな人なんていない

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Yuki Fujiwara

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