あなたの中にある宝物に気づいていますか? | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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藤原有紀 

 

こんにちは!

国広仁美さん(くにちゃん)から

バトンを受け取りました。

本日もよろしくお願いいたします!

 

 

 

私は自分には何の力もなく

何も成し遂げられない

無能な人間だ

と思って生きてきました。

 

生まれつきの心臓疾患で

1歳3か月からペースメーカー

という機械の力を借りて

障害者として生きている。

 

体力もない

努力もできない

人並みにできることはない

と無価値感と劣等感を感じて

生きてきました。

 

 

コツコツと積み上げることが

できない人間だと思っているので

最初からあきらめて

チャレンジすることもしない。

 

だから

困難な出来事にぶつかった時に

私には乗り越える力がない

と思っていました。

 

 

夫婦関係の危機に直面し

どうしたらいいかわからず

頭が真っ白になり

全肯定にたどり着きました。

 

そこで初めてわかったことが

たくさんありました。

 

 

私の心が傷ついていたこと。

 

劣等感にさいなまれ

自分を認められないこと。

 

人並みにできないと決めつけ

自分を責めていたこと。

 

とにかく自分の全部を

全否定していたこと!!!

 

 

それは

心臓疾患という障害

があることの劣等感、

 

ギャンブル依存の父との関係、

 

によってコツコツと

身に着けていたことでした。

 

 

人間の脳には

可塑性安定化志向

という相反する特性があります。

 

コツコツと積み重ねることで

定着する可塑性という特性と

 

現状を変えたくないという

安定化志向という特性です。

 

 

人は可塑性の働きによって

積み重ねることで様々なことを

身に着けていきます。

 

良いことも悪いことも

です。

 

つまり

日々の行いや考え方など

生活の中での習慣が

積み重なって

その人の性格や人生が

形作られていくのです。

 

そして

そうやって身に付けたことを

活用して

今日まで生き延びていると

脳は判断するので

変化を嫌い

現状のまま安定することを

好みます。

 

 

それを知って私は

今まで生きてきたこと全てが

私を形作っているということなのか!

と腑に落ち


そう思ったら

自分のことを

とても愛おしく感じたのです。

 


色々なことがあったけど

良いことも悪いことも

全ての経験が私の宝物なんだ!

 

自分を責めたり嫌うなんて可哀想!

 

何もコツコツと積み上げていない

なんてただの思い込みで

とってもたくさんのことを

積み上げてきたんだ!

 

今まで生きてきた私

それだけで偉いじゃないか!!!

 

と自分を認め

肯定することができたのです。

 

 

 

人と比べて自分を卑下することは

意味がありません。

 

今の自分と過去の自分を

比べてみたら

必ず成長しています。

 

あなたはあなたの中にある宝物に

気づいていないだけなんです。

 

 

どんな自分でも蔑むことなんて

しなくていい。

 

どんな経験も必ず

あなたの大切な宝物に

なっています。

 

 

悲しい出来事の渦中にいる時は

感情に流され

前後左右上下を見渡すことが

難しいけれど

 

諦めないで

少しづつでも歩みを進めて

後ろを振り返ってみれば

必ず身に付いたことがあります。

 

その大切な経験を今に生かすことが

今を生きる

ということなのかもしれません。

 


明日はよしなか りんちゃんです。

 

コンプレックス専門

全肯定!認定プロカウンセラー

笑顔ママ講座認定講師

全肯定!〇っとレッスン認定講師

藤原有紀(ゆきんこ)でした雪だるま

はじめましての方はこちらの記事をどうぞ!

クローバーダメな人なんていない

クローバー病気や障害を持って生まれた子どもは可哀想なのか?

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日時        2019年2月16日(土)10時〜17時

             (途中参加・退出OK)

 

場所        大阪市東淀川区東中島1丁目17番5号

               ステュディオ新大阪

http://bb-building.net/tatemono/osaka/635.html

               新大阪駅東口(南側)徒歩4分

 

人数        4名(満員御礼・キャンセル待ち)

 

参加費    2,000円

 

お申込み

https://ssl.form-mailer.jp/fms/0045518c295571

 

お問合せ先
osaka@smileproduce.com

 

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Yuki Fujiwara

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