あなたの魅力をみつけて開花させましょ!来月52歳の私がお伝えします | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

全肯定!心理カウンセラーのブログ

全肯定!心理カウンセラーが毎日記事更新するリレーブログ


テーマ:


中井美賀子

みなさん、こんにちは。
全肯定!認定プロカウンセラーの中井美賀
です。




自信がない!自分が嫌い!人が苦手!

心理×メイクで克服
女性の心と顔の専門家



自分の力で
からだの中から健康で美しく
女性の内面と外見のサポート
させて頂いています。



こんな場がどんどん広まればなぁ〜
と思った場所


昨日は、
月に一度の全肯定!◯×ラボ


昨日はグループにいて感じる居心地の悪さ
居心地の悪さを解消しよう

でした。







本題に入る前の
自己紹介でね…


みんな涙腺崩壊、、、


自分の好きな歌を
紹介しながらの自己紹介


歌に纏わる思いや
エピソードってあるよね。


このお題を頂いた瞬間に
昔にタイムスリップしちゃって
これまでのことが走馬灯のように
巡る、ぐるぐる巡る!!!


どの曲にしようか
たくさんありすぎて


・中学校の時に聴いていた曲
・やんちゃな時の高校の時に聴いていた曲  笑笑
・これを聴くと田舎を思い出す曲
・落ち込んだ時に聴く曲
・仕事前にテンションをあげる曲

で、私が紹介した曲はね
去年からほぼ毎日聴いている
超!ヘビーローテーションの曲


これね、
一生忘れない曲だと思う
 
そのエピソードはね
ここで公開するには恥ずかしいので
私のLINE@でご紹介します^^


でね、
セミナーとか講座に参加するって
ちょっと緊張するし
質問や気づきを言おうとしても
恥ずかしかったり
これを言うとどいどう思われるかな
もしかしたらみんなと違う考えで
おかしいと思われるかもしれない…


なんて思いがよぎり
ただ、
そこにいるだけになっちゃう
こと多いんですよね。



なかなか自分をだせない。

って経験ないですか?


ラボの場ではね、
そりゃ始めは緊張もされます。


でも、
2回目、3回目・・・
と回を重ねていくなかで


少しずつ
自分を表現できるように
なってくるんですよね。


自分を表現って??



表現というとね、

今、
目の前で起きていることを感じて


笑ったり
泣いたり
怒ったり
困ったり


時には、
自分の思いを言葉にしたり


ってこと。


自分が今感じていることを
包み隠さずそのまま表情や言葉に出す


これが
本当に楽なの


心が緩むし
身体が緩む



そんな自分を感じ

そして、
周りの人の変化も感じて
また緩む


緩みの連鎖が発令して


もうね、
その場の空気感が
優しくて穏やかで心地がいいの。


すると何が起きると思いますか??



私はメイク講師を17年しています。
これまで5000人以上の
女性にメイクをしてきました。



その私が感じること。




心と身体が緩んだ時の表情が
一番その方が美しい瞬間なの



自分を良く見せようとか
自分の欠点を隠そうとか
していない
ありのままの自分を感じて
そこにいる姿




一番美しく輝いている



ありのまま
素のあなたでいられる

月に一度の◯✖︎ラボが
あなたにとってそんな場になればと思います。

3月8日(金)10時〜12時  担当は中井

テーマ:
美人と魅力ある人との違い


モデルさんのように美人じゃーないのに、
めっちゃ魅力的で惹きつけられる人って
いますよね。


例えば、渡辺直美さんとか
私、彼女のイスタを見て
こんな人になりたいなぁーって憧れています。

魅力ってひとりひとり違って
あなただけの魅力があるんですよね。

でもその魅力って自分では分らない

ラボであなたの魅力に気がつき
さらに魅力的になってもらう
how-toとしてチークをいれましょう。


チークの実習あり
持ち物:置き鏡、チーク、
チークブラシがあれば
いつも使っているファンデーション

※ご自身のものがない場合
貸出用もありますのでご安心くださいね。


まだ受付フォームができていないので
できたらお知らせしますね。

まずは、
3月8日空けておいてくださいね!


ラボの後は
みんなでランチ!!

ラボで喋り足らず
ランチ会で続きを喋る!!!



喋り過ぎて写真を撮り忘れ
最後に残っていた人とだけ記念撮影^^



余談ですが、
ただ今ボディメイク中の私

3ヶ月間食べるものを意識する
食事制限をしていまして
食べるのものを意識なので
食事を減らしているわけではないんです。

ただ、3ヶ月間続けると
停滞期がくるんですよね。

そこから脱却するために
刺激を与える!

人間慣れってありますよね。

すると、
心地いいってのもありますが
そこで停滞するんです。

人は成長するために
時には変化させないといけない

で、チートディ
好きなものを一日思いっきり食べる

前の日から決めていた
ランチには坦々麺!!



みんなと喋りながら
をお笑いしながら
ワイワイ食べて


お腹はもちろんのこと
心が一番満たされた!!!


美味しいものを
楽しく食べるのが一番ですよね。


で、今日からいつもの
自分のカラダに良いものを
意識いした食事のスタートです。


寒い朝には粕汁



あっ!
その前にいつもの
健康で美肌になれる野菜スープ




この野菜スープを
私は3ヶ月間半、ほぼ毎食食べています。


このレシピは
LINE @で配信して
なんと私が分かっているだけでも
50人以上の方が食べられています。

で、皆さんから
・肌がきれいになりました。
・娘のニキビが良くなりました。
・血糖値が下がりました。
・生理痛がなくなったんです!!感激
・ホルモン治療の影響で満腹感がなかったけれどこのスープを飲んで満腹感が得られるよになりました。
・お正月太りしなかったです。
・体重が減りました。
・便秘が解消されました。

などなど
嬉しいお声をたくさん頂いています。

何より
自分にいいことをしている感じで
自分で自分を喜ばせている
それが嬉しいです。。。

って


あなたをあなたが
大切にすることが一番大切です。



来月52歳になる私
全肯定で自分らしさを身につけ
自分の人生を自分の足で
ようやく歩きだしました。


綺麗な服を着なくても
ヒールを履いていなくても
ばっちりメイクしなくても


着飾らなくても
これでいいやん^^
と思えるようになりました。

私が好きな写真です。



素のままで
あなたの魅力をどんどん開花しましょ^^


✳︎  ✳︎  ✳︎  ✳︎ ✳︎

全肯定認定プロカウンセラーであり
長年メイク講師をしています

自分の力で
からだの中から健康で美しく


51歳の私が内面と外見から輝く方法
心から美しく健康に輝く
健康美について書いています。


お伝えしています。
よければ覘いてみてくださいね^^


LINE @のご登録もブログ
からお願いします。


自信がない!自分が嫌い!人が苦手!

心理×メイクで克服
女性の心と顔の専門家


{338F69F3-8682-4342-BC25-FE2434366C43}


明日はくにちゃんです!お楽しみに♡

全肯定!心理カウンセラーさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります