どんな気持ちも | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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松本ちず子

みなさん、こんにちは。
全肯定!心理カウンセラーの松本ちず子です。





街はすっかりクリスマスモード!




もうすぐ12月ですね。

年々

時間が早く過ぎている気がしてなりません(^_^;)





さて

心理学を学びはじめて

かれこれ4年くらいになるのかな。




私自身の環境も

随分と変化しました。




▪︎自分の問題がクリアーになった

▪︎子供との関係性が劇的に良くなった

▪︎他人との境界線がしっかり出来た




あたりかな。




特に良かったと思うのは

子供との関係です。




あんなに苦しかった

あんなに苛立たしかった

息子とのやりとりが

今は

とても興味深いもの

になっています。




『今度は何を言い出すんだろう』




って、

面白がって

対応できるようになりました^ ^




これも

全肯定で

分かりやすく実践形式で

心理を学んだお陰だと思ってます。




▪︎行動は否定しても感情は否定しない
▪︎まずは自分をまるっと肯定する




息子のどんな気持ちも

『そうかそうか』

聞くところからスタート。



そしたら

安心したのか

だんだんと自分の気持ちや考えを

言葉で表現することが増えてきて

どんどん会話が成立するようになり

色んな情報の共有や

気持ちの共感など

日に日に関係が良好に。




面白いくらいに好転していきました



  
「心って案外シンプルなのね」




これ⬆︎は私の感想です。




心って複雑で難しい

と思っていたけど

ベース部分は

『認めてもらいたい』

『分かってもらいたい』

なんですよね。



【承認欲求】




そこが満たされると

心が緩んで

安心感に包まれる。

そして

『動』のエネルギーが湧いてくる。




我が家のケースは

分かりやすーく

この順番でした^ ^




肯定するのが良いらしい
否定しないで聞く事が良いらしい




なんとなく知識として

分かってはいるけど

子供(人)の話を

『そうかそうか』

で聞くことができない

という方もいます。




そういう方は

まずはご自身が

『そうかそうか』

話を聞いてもらう経験をしてみる事を

おすすめします。




否定感を全く感じない会話が

どれだけ安心するか

どれだけ心がホッとするか

体験、体感してみてください。





周りに適切な人が思いつかない方は

全肯定のイベントがおすすめです。


全国の全肯定イベント▶︎こちら






私の住む福岡でも

全肯定カウンセラーによる

イベントを開催します。

⬇︎⬇︎



2018年12月4日(火)

第1部【心がゆるむ座談会】
10:30〜13:00
第2部【心が整う座談会】
14:00〜16:30

▪︎参加費

第1部 1500円

第2部 1500円

両方参加 2500円

当日会場でお支払いください。


▪︎開催日時

2018年12月4日 (火)

第1部 10:30~13:00

第2部 14:00~16:30


▪︎開催場所

〒810-0001

福岡市中央区天神4-4-24

新光(しんひかり)ビル 5F B室

Tel 092-761-7397

地図



申し込みは

こちら




上記福岡でのイベント詳細情報は

こちら→福岡イベント



途中参加途中退席自由です。

気楽にお話にいらしてください。






よろしくです(^^)/




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