ノンストレスの人間関係 | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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テーマ:

福田靖子

 

みなさんこんにちは。

名古屋の認定プロカウンセラー仲間の

大和まなさんからバトンをもらいました。

 

 

現役保育士の

全肯定認定プロカウンセラー

福田靖子(旧:安江咲希)です。

 

 

 

嫌なことがあったり

不安なことがあったり

悲しいことがあったりすると

 

誰かに話を

聴いてもらいたくなりませんか?

 

 

聴いてほしいから

話すのに

 

「旦那に話すと

適当に返事されたり

アドバイスされたり

 

更にイライラするわぁ。」

 

 

「友達に話すと

私は○○だったよ。

 

って自分の話と比較される。

 

私とあなたは違う!

って言いたくなる。」

 

 

話しても

全然スッキリしない。

 

 

そういうこと

ありませんか?

 

 

そうやって

言っている人が

私の周りにもたくさんいます。

 

 

そしてね

その人たち

私に同じ話をした後

こうやって言ってくれるんです。

 

 

「やっちゃんに話すと

本当にスッキリするわぁ。」

 

 

私ね

「そっかぁ。」

「そうなんだぁ。」

「そりゃあ、嫌だよねぇ。」

 

その繰り返しです( *´艸`)

 

 

アドバイスも

自分の話もしません。

 

 

ただただ

「そうかそうか」

 

の姿勢で話を聴いているだけです。

 

 

そうやって聴いてもらうと

 

嫌な気持ちも

不安な気持ちも

悲しい気持ちも

 

小さくなるんです。

 

 

ただね。

 

ずっとこの聴き方をして

自分の話も

自分の意見も

言わないでいると・・・

 

ストレスが溜まります。

 

 

だから

普段の私は

 

自分の話も

自分の意見も

いっぱい話します。

 

 

相手が本当に聴いてほしい話や

悩んでいるときなどは

 

アドバイスせず

ひたすら聴いてあげる。

 

 

使い分けています。

 

 

私の話も

ちゃんと聴いてくれる。

 

そんな人と

付き合っています。

 

 

そうすると

とっても楽チンで

ノンストレスの人間関係なんです。

 

 

旦那さんとも

友達とも

そんな関係になれる。

 

それが全肯定で学べます。

 

 

知っているか

知らないかでは

大違い。

 

 

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いろいろな講座がありますよ~。

 

楽チンな生き方

してみませんか?

 

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保育士の福田靖子のブログは

子育てについていろいろ書いています。

ぜひ読んでくださいね。

 

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どうぞよろしくお願いします。

 

 

明日は名古屋の仲間

宇野まゆ子さんです。

 

楽しみにしていてくださいね。

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