怖いし醜いし・・・「生々しい感情」って苦手!! | 全肯定!心理カウンセラーのブログ

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大和まな

 

みなさん こんにちは

 

 

東京の桜井めいちゃんから

バトンを受け取りました
 


わずか半年で人生大逆転!

 


全肯定!認定プロカウンセラー
菜っぱルッコラ こと大和 まなです

 
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*

 

「生々しい感情」

 

そう言われて

 

みなさんは

どんなことを

思い浮かべますか?

 
 
この
リレーブログの中でも
なん度か
書いていますが
 
 
わたしの
両親は
ケンカが絶えず
 
うちの中には
いつも
 
 
ヒステリックな
怒鳴り声や
 
相手をののしる言葉が
飛びかっていました
 
 
 
子どもの
わたしにとって
 
 
両親が
お互いの
生々しい感情を
 
怒りにまかせ
ぶつけ合う姿は
 
ただただ
恐ろしく
 
 
また
親のことをそんな風に
思いたくはなくとも
 
見るに忍びない
醜い姿としか思えず
 
 
その時から
わたしにとって
 
 
生々しい
マイナスの感情とは
 
恐ろしいもの
醜いもの
嫌なもの
汚らわしいもの
おぞましいもの
気味の悪いもの
関わりたくないもの
厄介なもの 
 
 
このまま
いくらでも
出てきそうです(苦笑)
 
 
 
だから
あっては
ならないもの
 
 
そういうイメージに
なってしまったんです
 
 
 
なので
もちろん
じぶん自身は
 
 
そういう感情から
遠ざかるように
遠ざかるように
生きようと
決意してしまうし
 
 
 
それなのに
 
どれだけ
がんばったとしても
 
 
じぶんの中にも
そんな
生々しい感情が
湧いてくることを
 
すべて
止めることなんか
出来はしないので
 
 
そんな
恐ろしくて
醜い感情を
抱えている
じぶんのことも
 
 
嫌で嫌で
しかたが
なくなってくるんです
 
 
そんなじぶんを
絶対に
認める訳には
いかないんです
 
 
 
なので
じぶんの感情を
なるべく
見ないようにして
 
 
 
あたまのじぶん(思考)で
一生懸命
抑え込んで
生きようとします
 
 
 
そのせいで
 
あたまのじぶん(思考)が
やたらめったら
じぶんに厳しくなります
 
 
じぶんへの
ダメ出しが
大の得意になります
 
 
 
たとえ
 
ものすごく
腹が立つ
ようなことを
されたとしても
 
怒りかえさず
冷静に対処しろ!!
 
などと
 
だれにも
出来ないような
 
無茶な
要求ばかり
じぶんに
つきつけます
 
 
 
そんなことを
しているうちに
 
じぶんが
本当に
感じていることや
 
 
本当は
どうしたいと
思っているのか
 
という
じぶんの本音が
 
ちっとも
わからない人に
なっていきます
 
 
 
それが
高じて
 
わたしは
摂食障害に
なりました
 
食べることも
眠ることもできずに
 
何年も
苦しい
療養生活を
送ることに
なってしまったんです
 
 
 
 
そんな
経験を抱えた
わたしが
 
 
全肯定!の場で
 
 
じぶんの気持ちに
寄り添って下さい
 
 
とか
 
 
じぶんの
本当の気持ちを
聴いてあげてください
 
 
って
言われても
 
 
なんのことを
言われているのか
 
 
さっぱり
わからないし
 
 
いままで
忌み嫌ってきた
 
生々しい感情を
じぶんが扱うとか
 
ましてや
肯定するなんて
 
わたしには
とっても
出来る気がしない・・・
 
 
感じてしまうのも
無理は
なかったと思います
 
 
そう感じてしまう
訳があるのですから・・・
 
 

それでも

幸せになりたければ

 

 

そこを

すっとばしては

前に進むことは

できないことが

 

 

 

安心安全の場に

通っているうちに

実感できるように

なったので

 

よしっ

取り組もうと

覚悟を決めたんです!

 

 

 

なぜなら

やっぱり

 

わたしのためにも

息子のためにも

 

幸せになることを

諦めることは

できなかったから・・・

 

 

 

 

そして

たかぢん師匠や

まわりの仲間たちに

支えてもらいながら

 

安全安心の場で

 

下手くそなりに

必死に

取り組んできた結果

今の私があります

 

おかげさまで

 

とっても

生きやすく

幸せを

感じられるようになりました

 

 

おまけに

 

そんな

わたしだからこその

個性を生かして

 

じぶんだけでなく

人が幸せになる

お手伝いまで

できるようになれたんです

 

 

そして

 

生々しい感情って

 

人間らしく

必死で生きているから

湧き上がってくるもの

 

 

いまでは

イメージも

そんな風に

書き換えられましたし

 

 

なにより

 

 

そんな感情を

ぶつけられた時に

どう対処すればいいのか

 

対処法を

身に着けることが

できたので

 

むやみやたらに

恐れる必要が

なくなりました

 

 

じぶんの

気持ちがわからない

 

なにを

感じていいるのか

わからないじぶんのことを

どう扱っていいのか

わからない

 

そんなあなた

 

 

一度

わたしと

お話してみませんか?

 

 

 

わたしのブログにも
どうぞお立ち寄りください
 
 
 
 
摂食障害!闘病生活!二度の離婚!
わずか半年で人生大逆転!
~しなしな菜っぱの再生物語~
⇒☆☆☆

 

 

 

 

 

 

 

全肯定には人生を変える力がある!

 

 

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■参加費 2,000円(税込)
 
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■開催場所
 RCC文化センター6階602号室
 広島市中区橋本町5-11
 https://www.rccbc.co.jp/access.html

■参加費
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