急に冷え込みましたね〜
体調などは崩されてませんか？
夏の疲れ（腸）と冷え込みで崩しやすい時期なので、
お腹にホッカイロおすすめです
。
さて、今日は、
"今までの限界を超える方法"です。
☑︎歌いながら自分にダメ出ししてしまう人
☑︎うまく歌おうとしてしまう人
☑︎緊張して思った通りのパフォーマンスが出せない人
☑︎パフォーマンスが安定しない人
（良い時とそうでない時の差が激しい）
☑︎うまく歌えなくて歌いながら凹む人
☑︎高音を出そうとすると裏声に自動で切り替わってしまう人
☑︎高音が出ず1曲を歌いきれない人
は、是非参考にしてください。
何故、上記のようなことが起きるのでしょう？
一般的なボイトレですと、
声帯の使い方や、呼吸の使い方、体の使い方、
力んでしまうことなどの問題にフォーカスをします。
そして、
呼吸のトレーニングや、リラックスするトレーニングや、
腹圧をうまく使うトレーニングや、声をキープするトレーニング、
声帯をコントロールするトレーニングをします。
もちろんそれらは効果がありますし、
TOVCでもそれらのトレーニングはします。
が、
別の観点もあるのです。
そ
れ
は
、
自我の意識（エネルギー）の問題です。
このあいだのブログでは"選択の必要性"という観点で、
ちょっと触れたのですが、
今日は歌に絞ってお伝えしますね。
先日のブログの要点をまず説明すると、
食べてる物のエネルギーの総和が、
あなたの人格に影響を与えるということでした。
同様に、
あなたが関わる場所や、
関わる人のエネルギーの総和も、
人格に影響を与えます。
自我の意識（エネルギー）を下げる食べ物、人、場はあり、
自我の意識（エネルギー）を上げる食べ物、人、場はあります。
ちなみに自我の意識（エネルギー）が下がると、
ネガティブな囁きが頭の中を占拠します。
もう無理だ
これ以上はできない
やっぱダメだ
全然進歩しないや
これが限界か
もう休みたい
これ以上は動かない
など…
自我の意識（エネルギー）が上がると、
チャレンジ精神、気力、できるという感覚、自己肯定感などがみなぎってきます。
この状態でパフォーマンスをすることで、
今までの限界を超えることが出来るのです。
逆に言えば、
自分の限界を超える方法の中で、
僕が経験してきた中で一番効果的だと感じています。
今回の歌合宿では、
自我の意識のコントロールするをテーマに、
1、自分の声のエネルギーを実感するワーク
2、エネルギーによる影響を体感するワーク
3、自我の意識を高める念トレ
4、自分に戻るワークでパフォーマンスの安定
5、今までの限界を超える無限列車トレーニング
を主軸とし、
自分に向き合い、
歌に向き合う2日をご用意しました。
もちろんレッスンやセッションでも惜しみなくお届けしますが、
自我の意識のコントロールは2日間たっぷりと集中して行うこと、
仲間とともに体感することで、本当の意味で落とし込みができます。
もちろん日常においても、
体調やメンタルの安定、
今までと明らかに変わるパフォーマンスが手に入ります。
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▼『第5回 1泊2日
TOVC歌ボイストレーニング 合宿』
11/27(土)28(日)1泊2日（申込〆切11/19）
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今までの自分の限界を超え、
新たな自分に一緒に出会いましょう。
と
は
い
え
、
合宿やレッスン、セッションに参加できない方は、
是非、鬼滅の刃の映画、無限列車編を観てください。
そこに今までの限界を超える方法が1つあります。
主人公の炭治郎が夢に落とされ（ネガティブな囁き）、
自決すること（今までの限界を超える）で現実の世界に戻る、
あのシーンです。
これを現実の世界でやるとしたら、
ネガティブな囁きが頭の中で鳴った時に、
「大丈夫！私はいける！」と言葉を投げかけることです。
やってみてください。
声から自分のエネルギーを引き出したい方は、
お気軽にお申込みください。
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ではまた！