渓流沿いを散策しました。
長時間出かけるとなると気になるのが、
トイレという方もいらっしゃると思います。
トイレはあるのかなぁって緊張するだけで近くなることもあります。
この日はちょうど良い気候でしたが、
寒いとトイレが近くなりますよね。
年齢によるものもあります。
女性は出産で骨盤底筋群が伸ばされてしまうので、そこから回復できないと
若い頃からお困りだったりします。
くしゃみ、重いものを持つ時お腹に力を入れた時などに、ちょっぴり😢なんて経験。
こういうことは、恥ずかしいから人に言えないんですよね。
だから、このちょっぴりのために、
昔はおりものシートをお使いの方が多かったんだと思います。
恥ずかしくてそれ用のは買えないから。
おりものシートはおりもの用なので、
ちょっぴりさんには対応できなくて、
その結果どうなるかというと、
かぶれてしまうんです。
婦人科から塗り薬を
欠かさずもらって行く方の中には、
そういう方もいらっしゃるんだろうなぁ。
婦人科の薬はデリケートなので、
人に聞こえそうな環境下では薬の説明だけに
している。
と思って、もしかしてという方へ雑談的に
「おりものシートをちょっぴりさんに使ってかぶれる人多いんですよね」
って話してみたりしてました。
今は超高齢化社会だからか
テレビの宣伝もそれ用が増えてきたので、
あまり抵抗なく買えるようになったように感じる私。
だからってかぶれにくくなっただけ。
例えば、
生理の時に生理用ナプキンでかぶれても、
生理は月に1回だけど、
ちょっぴりさんはいつ来るかわからないし、
いつきてもいいよう月に1回というわけにもいかない😢
どうしたらいいのか？
骨盤底筋群を鍛える？
聞いたことがあるかもですが、
私も試しにやってみたけど、
できているのか？よくわからない。
アラフィになってから筋トレを始めた私は
筋トレをしていれば大丈夫かなと思っていました。
自分も年を重ねてきて、患者さんの話のリアルさが実感としてわかるようになってくると、
筋トレだけでは解決できないようなことがあることに気づきます。
余談ですが、
私の四股元カレは、
やり過ぎで内臓の筋肉まで弱ってしまって、
当時20代だったのに排便時に脱腸して
長時間トイレにいたことが多かったっけ
何が言いたいかというと、
いろいろな要因で、内臓を正常な位置に保持できなくなるというのが
問題になってくるんです。
ではどうしたらいいのだろう？🤔
続く
本日もお読みくださり、
ありがとうございました😊