辛かったあの頃
新しい環境では色々なことがあります。
実は我が家にとっても、小1のこの時期は大きな山でした。
1時間以上の通学時間をかけて私立小に通わせていたので、身体が小さく体力もなかった息子はバス通学とはいえ、毎日ヘトヘトでした。
重度の食物アレルギーを持つ息子は給食を食べることができなかったので、幼稚園から引き続いてのお弁当持ち。
幼稚園の頃より朝が早くなり、朝5時起きのお弁当作りという毎日の生活ペースに慣れるまでは私も大変でした。
さらに、アレルギーに対して心ない言葉でからかわれたり、お弁当にいたずらをされたりと、精神的にも辛いことが重なった時期でした。
涙をこらえて帰ってくる息子をどう励まして、送り出したらいいのか。
一歩間違えば命に関わることでもあったので、私の心労も重なって、親子で心身ともに本当に辛かった時期でした。
「比べない」「焦らない」
新しい環境では予想外のことがあったりしますし、新しい生活のペースを掴むまでは大変です。
暑さが増していくこの時期、子どもだけでなく母も疲れが溜まりがちです。
お勉強に習い事、思うように進まないことも少なくないと思います。
息子も入学までは出来ていたことが、出来なくなっていました。
でも、この時期は焦らなくてもいいと思います。
夏休みまでの辛抱です。
夏休みを超えると、子どもは必ずひとまわり成長します。
だから、我が子のペースで進めば良いのです。
息子も辛い大変な時期を乗り越えて、少しずつ強くなっていきました。
疲れのサインを見逃さない
身体も心も無理していないか？
疲れのサインを見逃さないようにしてあげたいですね。
「朝起きるのがつらそう」
「勉強がなかなか進まない」といった、小さな変化をキャッチして、無理していないかを見直して、調整してあげることは大切です。
「量より質」
学習は「量より質」の取り組みを大切にして、ほんの少しずつでも続けられるように、「朝少しだけ」でも学習するようにしていました。
帰宅後は無理をしないで、朝の元気なうちに。
毎日ほんの短い時間だけでも続けることで、習慣を作っていくことができました。
睡眠のリズムが、元気のカギ
子どもが疲れている、学習が進まない、集中力が保てないなど、そんな時はまず気を配るのは睡眠です。
睡眠の質や睡眠時間に乱れがあると、日中にその影響は出てきます。
「寝る時間」と「睡眠の質」は
子どもの疲れを癒し、次の日の気持ちの安定につながります。
生活のリズムを整えてあげることは大切ですが、その中で睡眠時間は最優先です。
がんばることも大切だけれど…
がんばることも大切だけれど、がんばらなくていい時間も同じくらい大切です。
がんばれ！ばかりでは、心も身体も疲れてしまいます。
「ゆっくりでいいよ」と
疲れている時は、子どもにも自分にも声をかけてあげることは必要です。
その労りが、また明日への力になります。
疲れが出やすいこの時期こそ、親子でゆったり夏を迎えて乗り越えましょう。
そして夏休みが終わる頃には、ひとまわり逞しく成長した我が子の笑顔が見られます。
ママも自分を癒すことを忘れずに。
焦らず過ごしていきましょう。
