6月から週に2回のパーソナルトレーニングを始めました。
元々運動が大好きな私なのですごく楽しい
柔軟性やバランスを整える動作を根気強く。3回目にしてぐらつきがなくなったのでおもりを付けたトレーニングが追加されました。
初めてのバーベル
意外といけるかも
自分でいうのも何なんですが、素質ありかもです。
先生もびっくりしていました
褒められるとかなり調子に乗って伸びるタイプです
おうちでも柔軟と簡単な自重トレーニングを行っています。
40歳なかば、人生で一番好きな体になるぞ
私たちはずっと生き続けているので結果、今が一番若い。なんでも挑戦していこうと思います
今日の私めし
まめまめまめまめチリコンカーン