「体の衰えを感じる」８７％

「Business Media 誠」より

「体の衰えを感じる」８７％.......悲鳴を上げる３０代の肉体

大正製薬の調べによると、９割近くの３０代のビジネスパーソンが「衰え」を感じていて、
その原因として、「激務」と「会社内の人間関係による気遣い」が体に影響を及ぼしている、と考えている人が多いそうです。

実際の症状としては、
「肩こり」が６３％。
「腰痛」が５８％。
だそうです。





私は３０代には達していないので、今の時点ではなんとも言えませんが、肉体のピークは確かに
２０代後半でそこからは徐々に低下していきます。

しかし、この調べの原因として上がっている「気遣い」は、

仕事上、上司や取引先において建前などして気疲れをしてしまう事も多いでしょう。

特に、３０代は仕事もバリバリこなす時期ですから、ちょっとの無理でもこなしてしまうケースもやってしまいがちです。

ですが、気づいた時には時すでに遅し・・・

という事態は避けたいものです。


体が変調きたす時は、何らかのサインが肉体から舞い込んできます。

それを日々の中で見逃さずにいくこと。

肌の状態、胃腸の調子、睡眠の深さ、、、、


あと、何より大切なのが心の安定感

病は気からです。

自分自身、身近な人たちを大切にしましょう