バクネ（背中のニキビ）に関するいくつかの事実

BBQだす。本日は背中ニキビに関する情報です！


ニキビがストレスによって引き起こされるのか、あるいはホルモンや遺伝によって引き起こされるのかという結論は未だ出ていません。それはおそらく3つすべての結合でしょうが、それは、もしあなたにニキビがある場合、ニキビを防ぐためにあなたができることはそれほど多くないということを意味しています。しかし、一度あなたにニキビができた場合、あなたの顔の皮膚が比較的薄いため、また顔をまんべんなく洗うことが容易なため、抗生物質、ニキビ用軟膏（ディフェリンのような）、レチノイドクリーム（レチン‐Aのような）、あるいは他のナチュラル・ニキビトリートメント（歯磨き粉？）は通常効き目があります。お顔に出来るニキビをケアするのも大変ですが・・・汗　背中ニキビのスキンケア は見えないから大変！

しかし、あなたが背中のニキビに襲われた場合はどうするのでしょうか？

バクネが必ずしも顔のニキビと同じくらい目に見える訳ではないという一方で、それは確実に悲惨で不快な症状となり得ます。もしあなたにニキビができやすいのであれば、あなたの背中が衰えるであろういくつかの理由と、それがどのようにあなたの人生に影響を及ぼすかという理由を挙げます。

・あなたの背中はきれいに保つのが難しく、特にもしあなたがたくさん汗をかくならば、あなたの毛穴は詰まりや感染を被るかもしれません。

・また、肌が厚みをまし、ニキビを頑固にし、そして治療をするのを難しくします。

・また、体の他のどこの部分よりも背中に皮脂線がより多くあるため、体が皮脂を過剰につくりだすとき、たくさんの皮脂が現れるのは背中ということになります。

・タイトな洋服を着ることは、ニキビを擦ることによって、また感染を引き起こすことによってニキビの生存を悪化させます。

・背中の吹き出物は通常小さくはありません。それらは大きな吹き出物やのう胞を含み、それは通常より多くの痛みや分泌物があるということを意味します。

・バクネは、あなたの方や腕と同じくらいの高さと同じくらいにまで達し、お尻と同じくらいの低さにまで達することができます。もしあなたが自意識の強い人ならば、あなたの夏の洋服ダンスはかなりわびしいものとなる可能性があります。タンクトップなし、水着なし、そして、もし万が一真っ裸で泳ぐつもりということが少しでもあなたの頭の中にあるならば、あなたはおそらくそれを直ちに拒絶するかもしれません。

・もし背中にニキビがあるならば、それを感じることはもちろん、あなたはおそらく誰にもそれを見られたくはないでしょうし、それは異性との性体験を心地良くないものとするかもしれません。

・背中のニキビは身体的に極めて不快なものとなり得ます。特にあなたが体に擦りつくようなタイトな服を着ているとき、服への出血、あるいは膿が付く可能性は言うまでもなく、あなたは激しい不快感の中にいることになるでしょう。

抜け毛に関するたくさんの原因（そして解決策）

毎日いくらかの髪を失うというのは正常なことです。シャワーを浴びる時、髪をとかす時、あるいはポニーテールをほどく時、あなたはいくらかの髪を抜く運命にあります。事実、一日に100本までの髪を失うことはまったく正常なことです。しかしながら、もしあなたがそれ以上に髪を失っているならば、そして、髪のボリュームの著しい減少に気付き始めているなら、あるいは頭の禿げた部分を見つけ始めたならば、それはあなたが抜け毛を体験しているということかもしれません。

ここに、いくつかの抜け毛の主要な原因と、どのようにさらなるダメージを防ぐのを助けることができるかを述べます。

・遺伝的なもの―男性、そして女性も同様に、両方薄毛の遺伝子を持っている可能性があります。このことは、男性と女性は、彼らの子供への脱毛症遺伝子の伝達にとって原因となる可能性があるということを意味していますが、脱毛は確かに一般的には男性においてより現れます。もしあなたが強い医薬品を服用しておらず、特にストレスフルな生活を送っているわけではなく、またあなたが50歳以下の年齢ならば、薄毛の原因は遺伝子にある可能性があります。プロペシアのような脱毛薬を服用することは、あなたの髪のいくらかを再生させるチャンスを増し、さらなる抜け毛を防ぐ可能性があります。また、植毛というのももう一つの選択肢です。

・ストレス―身体的なストレスと感情的/精神的ストレスは、抜け毛を引き起こす原因となる可能性があります。それが原因かどうか見るために、ストレスを減らすようにシテみてください。あなたは抗不安剤や抗うつ剤、あるいは乱れた心の原因を探るために集中的な心理療法の助けが必要かもしれません。

・化学療法―この良く効くガン薬物療法は、髪の毛を抜けさせます。化学療法が終われば、一般的に髪は再び生え始めます。

・年齢―歳をとるにつれ、髪は自然に薄くなり、切れ毛になる傾向があります。若いうちにあなたの髪の手入れをし、抜け毛に対する遺伝的素因を持っていない限り、後に髪を維持するより良い可能性を持つことになるでしょう。フィナステリド 、あるいは植毛もまた助けになります。

・白癬や、他の頭皮の病気―頭皮の発疹は、発疹が出ているところやその周りのエリアの髪が抜け落ちる原因となる可能性があります。肌の状態を治療しましょう。そうすれば、あなたの髪はすぐに再び生えてくるでしょう。

・質の悪い食生活―髪は良く育つためにタンパク質と鉄分を必要としています。これらのうちのどれかの欠乏は抜け毛を引き起こす可能性があります。食生活の改善と共に、髪の改善に気をつけるべきです。

・誤った髪の手入れ―もし、あなたがいつも髪を引っ張ってポニーテールをつくっていたり、きついヘアーバンドをしたりしているならば、あなたは、頭皮から離れて過剰に引っ張られている毛根に大きなストレスを引き起こしていることになります。ヘアアイロンの使用や、髪のとかしすぎ、そしてプロのアドバイス抜きのカラーリングやブリーチもまた毛根へのダメージの原因となる可能性があります。

あなたの抜け毛の原因に注意を払いましょう。そうすれば、あなたは問題を解決することができ、また自分の頭髪をより長く楽しむことができます。どのような髪であっても、あなたが今持っている髪を手入れしましょう。そうすれば、その髪はより長く、より健康的に長持ちすることでしょう。

LDLコレステロールと腹部脂肪との関係

コレステロールと脂肪の関係を分析する前に、まず始めに、私たちが使用している用語を知ることは重要なことです。例えば、LDLコレステロールとは正確に何なのでしょうか？

LDL(低比重リポタンパク)コレステロールとは、コレステロールの悪い種類で、もしそれが大きくなりすぎてコントロールができなくなれば、動脈を詰まらせ、そして心臓発作や脳卒中などの循環器疾患を引き起こす可能性のあるものです。（これは健康な心臓のために私たちの体が必要としているHDL（善玉コレステロール）と反対のものです。）

コレステロールの中にみられる低比重リポタンパクは、大きいか小さいかのいずれかであり得ます。あなたは、それらがより動脈を詰まらせそうに見えるということで、大きい方がより悪いと思うかもしれませんが、しかし実は、あなたの健康にとって有害なのは小さなLDLなのです。小さなLDLは大きなLDLより密度が濃く、より酸化されやすいのです。一度LDLが酸化すると、動脈壁細胞をより容易に通り抜けることができ、心臓にダメージを引き起こします。

それでは、どのようにこれらすべてのことが肥満とたくさんの腹部脂肪を蓄えている人々と関係しているのでしょうか？肥満の人々は、血管の中を勢い良く流れる小さく密度の濃いLDLをより持っている可能性があります。そして、前述したように、LDLが小さくなればなるほど、心臓の病気を進行させる可能性がより大きくなります。そしてより多くの腹部脂肪を持っていればいるほど（太い太もも、あるいはずんぐりした腕とは対照的に）、高度に酸化されたLDLを持つ可能性がさらに大きくなります。

同様に、あなたの体重が重ければ重いほど、あなたのHDLコレステロール値は低くなり、そして前に言及したように、私たちは実際この値を比較的高くしたいのです。肥満の人々はまた、高血圧、高血糖、そして他の深刻な症状を持つ可能性が増えているために、心臓を害する危険を冒しているのです。高LDLコレステロールとのこれらの結合は、それが

心臓ということになると、彼らをとても危険な状態に陥らせます。

良い知らせは、腹部脂肪は最も簡単に減る脂肪だということです。人々が厳しい減量法 を経験する時、彼らはおそらく腹部に最も大幅な変化を最初に気付くでしょう。そこは体重が最も簡単に落ちるところです。男性はウエストのサイズを40インチ（約101cm）以下、女性は35インチ（約89cm）以下に保ち続けるよう努力するべきです。速く体重を減らすのに最も良い方法は、食事を軽めにし、定期的に運動をすることです。また、HDL値が正常から高レベルにまで向かっていると同時にLDL値が減少していることを調べるために定期的に血液検査を受けましょう。あなたのかかりつけの医師は、もし必要であるならば、ダイエットサプリやコレステロール治療薬を処方するのと同様にあなたが減量プランを練るのを手伝うことができるはずです。