体質改善研究家の廣重朋子です。

 
今日は、肩こりと疲れ体質について
 
アーユルヴェーダの体質では、肩こりや疲れが出やすいのは、ヴァータタイプです。
 
ヴァータタイプは、芸能人に多いようです。
音楽やダンスなどを好みます。
行動力のある人が多く、多趣味。
休みの日も、ゆっくり過ごすより、外に出かけます。
ただ、疲れが溜まると、全く動けなくなります。
 
ヴァータとは、大気、風を意味します。
風のエネルギーが増えすぎると台風になってしまいます。
 
身体は、冷えやすく乾燥します。
とっても疲れやすく集中力にかけます。
不眠や便秘、肩こりをおこします。
精神的にも落ち着かず、自律神経の不調をもたらす事もあります。
 
ヴァータタイプは、基本痩せ体質ですが、自律神経の不調により、急激に太ってしまう事があります。
 
ヴァータ体質を整える為には
☆やると良い事
身体を暖める
充分に休む
静かな環境で過ごす
規則的な生活を心がける
行動や話す速度をゆっくりにする
 
★控える事
身体を冷やす
忙しくする
心配しすぎる
 
身体のバランスを取る事で、肩こりや疲れやすさを改善していく事ができます。
 
 
 
エクウレボーテでは、体質に合わせた、アーユルヴェーダの薬草オイルでトリートメントをしています。
一人一人に合わせた体質改善方法もご指導いたします。
 
 

 

ダイエットコンテスト エントリー募集中!

 

 

image

 

 

ECOULERBEAUTEホームページ

 

 

 

スクールについてはこちらから↓

 

ECOULERBEAUTE SCHOOL

 

 

友だち追加

 

 

 

応援クリックお願いします!