体質改善研究家の廣重朋子です。

ダイエットと体質について書きます。

アーユルヴェーダの体質では 
痩せ体質=ヴァータ
中肉中背=ピッタ
太り体質=カパ



日本は、大地のエネルギーの強いカパの国なのでカパタイプが多いそうです。
(地震や火山が多い)

なので、元々体力があり、ガッチリしやすい体質です。

ヴァータは、インド
ピッタは中東っぽいなぁ…。(あくまで、私の印象)


カパタイプは、温厚で優しく、体力があり豊かな人が多い。
ですが、バランスを崩してカパのエネルギーが増えすぎてしまうと

自然界だと、大地のエネルギーが増えすぎて、地震や津波がおきたり、火山が爆発したりしている状態。

身体だと、脂肪がつきやすく太りやすくなります。
何時も眠たくて、全てがめんどくさくなります。
自分の殻に閉じこもる。

こんな状態になっていたら、カパが増えすぎている可能性があります。




カパの体質を整える為には

☆やると良い事
適度に運動する
大掃除をする
早起きする
人と話す
新しい事にチャレンジする

★控える事
昼寝や寝すぎ
冷え、湿気
引きこもる
物を溜め込む

体質のバランスを取る事で、太りやすい体質を改善して行く事がでします。




エクウレボーテでは、体質に合わせた、アーユルヴェーダの薬草オイルでトリートメントをしています。
一人一人に合わせた体質改善方法もご指導いたします。

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