今日は土曜日。三田・田町はオフィス街だから土曜はいつもより静になります。
サロンのお客様は休日モードでリラックスしてご来店
こんにちは、エステティシャンのはなえです。
朝一でご来店のボディコースのお客様。
清楚で凛とした雰囲気のお美しい方
しかし、腰のハリがきつく鉄板のように固くなっていました
じんわぁっっ～
と温かい高周波でリンパをしっかり流して
お体ホッカホッカになっていただきました
そこで、腰が固くなってしまわないように
「骨盤まわし｣ を伝授
一緒に練習しました。
まず脚を肩幅位に開きひざを伸ばし、
腰をゆっくりと左右に回す。
手は左右腰横に添えます。
肩・ヒザの位置はなるべく動かさず、骨盤だけを水平面内で旋回させるような感覚で行います。
股関節ができるだけ同じ高さで旋回するよう意識して下さい。
くる～りくる～り。。。ゆっくりでいので左右10回ずつ位を目安にトライしてみて
骨盤内の循環がよくなり、お通じにも良い！
くるくるするだけなのに～
足先の血行も一気に改善してくれるから冷えやむくみの解消にも効果的
一緒にくるくる回して、
「やってみます
」とお客様足取り軽くお帰りになられました。
次回ご来店の時には今日の施術後のスッキリした腰回りで来ていただけることでしょう