ダイエット初日

久しぶりに体重はかったら



49キロ死




２月は46だったのにw


三キロ増し




去年からは七キロ増し




どんな増量w




とりあえず今月中に47代維持目標で




朝から置き換えしよとおもたけどたべちゃいました



今までの自分のいけないとこは



朝食べてから出勤まで時間あるから一時間くらい寝る




太るの当たり前だから


これゎ絶対やめないと



ほんで夜は基本的に置き換えにする～




帰宅してから食べない



絶対痩せる泣

ﾃﾞﾌﾞﾛｸﾞ開始!

2011 11 15 夜





とうとうやばいことになってきたので



ﾃﾞﾌﾞﾛｸﾞ開始




明日から朝 夜 体重

ごはん



などなど



更新します




最近体重はかってないからやばいけど50ありそうな体格についになった(*_*)




目ざすゎ42キロ




50だとして




-八キロ





必ずやつを見返す




ふぁいてぃん




明日から置き換えだ