ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウィキよりーーーーーーーーー
フッ素（フッそ、弗素、英: fluorine）は原子番号 9 の元素。元素記号はラテン語のFluorumの頭文字よりFが使われる[1]。原子量は 18.9984 で、最も軽いハロゲン元素。また、同元素の単体であるフッ素分子（F2、二弗素）をも示す。
電気陰性度は 4.0 で全元素中で最も大きく、化合物中では常に -1 の酸化数を取る。反応性が高いため、天然には蛍石や氷晶石などとして存在し、基本的に単体では存在しない。
常温常圧では淡黄褐色で特有の臭い（塩素のようとも、きな臭いとも称される）をもつ気体。非常に強い酸化作用があり、猛毒。
ガラスやプラチナさえも侵すためその性質上、単体で保存することは実質的に不可能である。
穏やかな化合物の状態で保存され、容器には化合物であっても侵されにくいポリエチレン製の瓶や、テフロンコーティングされた容器が用いられる
必須微量元素のひとつであると主張する学術団体がある。欠乏と過剰になる量の範囲が狭い
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AD%AF%E3%81%AE%E3%83%95%E3%83%83%E7%B4%A0%E7%97%87#食事摂取基準
フッ素のサプリメントは、日本国外では製品化されているが、日本国内での製品化は難しいと主張されることもある。主な摂取源は飲料水と動物の骨などである
フッ素の単体は酸化力が強く、ほとんど全ての元素と反応する
フッ素の化合物は、一般に極めて安定しており、長期間変質しないという特徴を持つ。この性質は環境中で分解されにくく、いつまでも残存するということを意味しており、その使用には注意が必要である
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この図で本当なのはがんが増えている事だけかな？肉と野菜は無農薬 育て方 も関係するのでそのままとれない
| 有害ミネラル | 原因・汚染源 | 症状 |
|---|---|---|
| アルミニウム | アルミ器具・ミョウバン 歯磨き粉・膨らし粉・乾燥剤 |
腎臓、胃腸障害・食欲不振・貧血 アルツハイマー病・パーキンソン病 |
| 鉛 | 喫煙・鉛管（水道水）・染料 殺虫剤 |
貧血・神経障害・脳発達不全 （幼児・胎児）など |
| 水銀 | 魚介類・歯の詰め物・電池 | うつ病・皮膚炎・慢性疲労 徐著不安定・アトピー性皮膚炎 |
| カドミウム | 喫煙・工場からの排水・排煙 | 腎臓障害・骨粗鬆症・骨軟化症 貧血・脱毛・食欲不振 |
| ヒ素 | 防腐剤（木材）・肉類・穀物類 殺虫剤 |
色素沈着・皮膚がん・疲労 胃腸障害 |
| ベリリウム | 肉類の加工品・半導体 プラスチック金属 |
呼吸障害・皮膚障害 |
これらのミネラルは、日常生活の中でも普通に取り込まれてしまいます。
アルミニウムはホットケーキミックスや膨らし粉にも含まれていますし、アルミニウム鍋の使用や、アルミ缶の飲料水を飲むことによっても体内に摂取されてしまいます。
特にマグロやなどの大型の魚介類、またキンメダイなどの近海魚は、水銀の含有量が多いため、特に妊婦に関しては厚生労働省より注意喚起がなされています。
水銀に関して言えば、同じ魚でも大型魚ほど体内濃度が高くなると言います。
それはプランクトン→小魚→中魚→大魚と食物連鎖を繰り返すごとに、どんどん水銀が濃縮されていくからです
じつは、有害ミネラルを体から排出するには、必須ミネラルの摂取が必要なのです。
ミネラル（無機質ともいいます）には、カルシウム、鉄、ナトリウムなどがあり、人の体の中では作ることができないので、食べ物からとる必要があります。
その中でも健康のために必要なミネラルを必須ミネラルと言い１６種類があげられます。
カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、リン、塩素、硫黄の7種類を『主要ミネラル』
鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレニウム、モリブデン、クロム、フッ素を『微量ミネラル』と言います。
この中でも有害ミネラルに対抗する特定の必須ミネラルがあり、お互い干渉しあって、一方が多くなると他方は少なくなるという関係が成り立っているのです
有害ミネラルへの対抗ミネラル
| 有害ミネラル | 対抗ミネラル |
|---|---|
| 鉛 | カルシウム・亜鉛・鉄 |
| 水銀 | セレニウム・亜鉛 |
| カドミウム | 亜鉛 |
| ヒ素 | セレニウム |
| アルミニウム | マグネシウム・鉄 |
| ベリリウム | セレニウム |
フッ化ナトリウムですが、肥料、アルミニウムや原子力産業などの産業廃棄物として生まれ、そこに関わった研究員がフッ素は歯に良い影響があるとしてアメリカに於いては公共水道水に添加され始めました。
フッ化ナトリウムは免疫力を下げ、腎臓を傷める事が分かっており、この毒性により起こる症状は疲労感、筋肉痛、記憶力の低下、不眠、吐き気、下痢などがあります
ハーバード大学とアイカーン医学校の共同研究の結果、自閉症とADHDの原因となる毒物リストの中にはフッ素が含まれている事が発表されました。その影響は胎盤を通して胎児の健康にも及びます。フッ素は他の毒物と同じように血液中に蓄積されます。アルミニウムを運ぶフッ化ナトリウムは血液脳関門（脳や脊髄組織に血液を送っても大丈夫かを見きわめるフィルタリングメカニズム）を超える為、知能低下やアルツハイマー病の原因にもなりえるのです。一旦脳に入り込むとフッ素はメラトニンの生成をブロックし、不眠や甲状腺機能にも悪影響を及ぼしてくるのです。臓器や骨にも行きわたりガンや認知機能の異常の原因にもなるといわれています。
◆ ヨウ素を摂る
臨床実験により、ヨウ素を摂り入れる事でフッ素が尿と一緒に排出される事が知られています。フッ素は甲状腺にヨウ素が吸収されるのを妨げ甲状腺機能に悪影響を及ぼすので、ヨウ素を摂り入れるフッ素のデトックスは特に甲状腺の健康維持のためにも良いでしょう。ヨウ素は海藻に多く含まれています。
◆ タマリンドを摂取
タマリンドはアフリカ原産で熱帯アジアに生息するマメ科の常緑樹です。タマリンドを摂取すると尿にフッ素が多く含まれている事が分かっています。果実を食べる、またはタマリンドティーを飲むと良いでしょう。
◆ ホウ素を取る
ホウ素は自然のミネラルで自然界や食物に含まれており、ホウ素によるデトックスは骨や関節に良いといわれています。同じくフッ素を尿と一緒に体外へ排出する働きがあります。アーモンド、アボカド、デーツ、ヘーゼルナッツ、プルーン、レーズンなどにはホウ素が多く含まれています。またマグネシウムもフッ素の細胞への吸収を抑えてくれます。
◆ 運動をする
フッ素に限らず、運動はデトックス効果がありますので、日ごろから汗をかく程の運動を心がけましょう。
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以上全部こぴー
屑