140日目 成城石井の鬼門 | カタオカマリコ@えびすヨガスタジオ

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140日目 

便通先生 今日こそ出勤を、と望んでるとキター。ありがとぅー!ロック歌手のコンサート風


練習 フルサード。久々で楽しかった。


食事 夕ご飯。鶏肉ハーブチキン200グラム、サニーレタス、成城石井のセミドライトマトとオリーブ&チーズのマリネ

そして😅😅😅成城石井の鬼門、渋皮つきカシューナッツ300グラム

買ってしまうと止まらない。


睡眠 12時前に寝れたけど、喘息で何度も起きることに

朝起きると喘息MAX。

花粉やばし。

しかし寝れただけありがたい

合掌。感謝😊