12月30日【神保町】自分に合わせた後屈をコツを知ろうWS@IYC神保町スタジオ | カタオカマリコ えびすヨガスタジオ

カタオカマリコ えびすヨガスタジオ

大阪堺筋本町駅徒歩4分 

えびすヨガスタジオよりお知らせです


自分の体は硬くない!と心から言える後屈を体験できる!


開催日程
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▼開始日時: 2019/12/30(月) 15:00〜17:00

クラス・プログラムの内容について
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後屈は曲がらないから苦手、から卒業!
関節を安全に使うことで後屈が好きになる講座です。
後屈=苦しい、苦しさ我慢して乗り越える、根性、努力のイメージを
後屈=誰でもが分かる、楽しい、笑える、取り組みやすい後屈に大変身!

できる気がしないと感じるのは、みんな体が違いうのに、同じシステムにそって
ポーズを練習してしまうから。
私自身、すべり症や腰椎ヘルニア、仙腸関節炎、その他大怪我を繰り返し、腰椎
の可動域を失い、腰が曲がらなくなりました
曲がらない腰をどうやって補填しているのか?
誰でもが努力すれば、無理なく使える部位を理論的に見つけ練習し続けたからで
す。
肩関節と梨状筋をうまくコントロールすると、ある程度自分で出来るようになり
ます。
安全&安定な後屈は、呼吸、人それそれの先天性の可動域、後天的な可動域、手
足の長さや形状、日常における体癖に逆らわず、あえて生かすことによって安定
が生まれ、安定によってリラックスが生まれます。
ただ形を追い求める意識から、体の深い所や細かな部分や呼吸を意識していくこ
とで内観がうまれ、自然にリラックスできるようになり、最終的にポーズが出来
ても、出来なくても楽しいのです。そうなると体が思うように曲がらない日も、
出来ない日もとても楽しくなります。
そして、解剖学が分かってくると「安全な後屈の再現」がどのような状態なのか?
を見抜くことができるようになります。インストラクターの方は、生徒さんの指
導に役立ちます。
色んな人の体に合わせた指導を軸にしている講師が、参加者それぞれ個々の体の
特徴(癖)に合わせた後屈の取り組み方をお伝えします。参加されている方、全員
の体をチェックし、その方それぞれのリラックスポジションをお伝えします。
後屈を学びつつ、自身の体の特徴を知ってみませんか?
自身を知り、プラクティス全体の可能性を広げていきましょう!



▼講師プロフィール: 

カタオカマリコ
大阪えびすヨガスタジオ主宰。(https://www.ebisuyoga.com)
別名トークの魔術師&漫談ヨガ
大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすスタジオをオープ
ン。大阪、東京、札幌、博多、名古屋、沖縄、高知、その他各地でヨガインスト
ラクター養成講座やWSを開催。主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コー
スを中心に活動。現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。
また子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わる
シニア世代のケアーを中心としたクラスや講座を展開。母親達が前向きになれる
支援をえびすヨガスタジオから発信しています。2007年より保育園にてキッズヨ
ガの指導。現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、福祉施設、福祉学校
にて職員向けの講座を行っております。保育士、調理師、パン講師資格、クシマ
クロビオティック中級、YTIC卒業。


▼持ち物: 
ヨガマット、ヨガウエアーまたは着替え、汗拭きタオル、必要な方は筆記用具

▼参加資格: 
妊娠されていない方、産後6ヶ月以降の方なら誰でもご参加いただけます。

イベントの開催場所について
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▼開催会場: 
IYC神保町スタジオ
 
〒101-0051
千代田区神田神保町1丁目-22

▼開催会場のご案内: 
神保町駅より徒歩4分、御茶ノ水駅より徒歩約10分。詳しくは神保町スタジオ(http://www.iyc.jp/yogastudios/jinbocho)をご確認ください。

イベントへの参加費用について
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▼参加費用のご案内: 
振り込みによる事前支払いとなります。
参加費:4500円
ヨガマットレンタル:300円
当日空きがある際に当日ドロップインが可能になります。その際は振込が分かるものをご提示ください
その際もコンビニなどで振り込みを済ませてからご参加ください。
当日スタジオでの支払いは、6000円となります。ご注意ください。

▼支払い方法・支払い先: 
銀行振り込み
三井住友銀行 普通 船橋(せんば)支店 1359537 カタオカマリコ

▼キャンセル時のご案内: 
◎参加者のご都合によるキャンセルの場合
*WS開催日の1カ月までのキャンセル → 0%
*WS開催日の7日前以降のキャンセル → 30%
*WS開催日の3日前以降のキャンセル → 50%
*WS開催日当日キャンセル → 100%

イベントへの参加・申し込み方法について
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▼参加申し込み先メールアドレス: 
ebisuyogaosaka@gmasil.com

▼参加・申し込み方法のご案内: 
メールにてお申込みください。 件名に「東京開催 12月30日 後屈2時間WS参
加希望」、本文に 1)お名前、2)携帯番号 フリーメールが確実に受け取れるメー
ルアドレスを記載ください。

イベントへのお問い合せ・連絡先
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▼担当者氏名: えびすヨガスタジオ カタオカマリコ

▼問合せ・連絡先メールアドレス: 
ebisuyogaosaka@gmail.com

▼問合せ・連絡先電話番号: 


▼問合せ・連絡先のご案内:
お問合せ・ご連絡はebisuyogaosaka@gmail.com までお願いします。

イベント関連情報
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▼主催者名: えびすヨガスタジオ

▼イベント詳細URL: 
https://www.ebisuyoga.com

▼その他の関連情報: 

IYC神保町スタジオ開催スケジュール

12月30日(月)10時〜14時 背骨のロック解除!仙骨まで響く呼吸法〜後屈編〜

12月30日(月)15時〜17時 自分に合わせた後屈をコツを知ろうWS
12月31日(火)10時〜12時 美尻&美脚の基礎講座
12月31日(火)13時〜16時 インストラクター向け美脚&美尻のアーサナ講座