3月1日 触って動いて学ぶ解剖学WS〜太もも編〜 | カタオカマリコ えびすヨガスタジオ

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大阪堺筋本町駅徒歩4分 

えびすヨガスタジオよりお知らせです


大人気!解剖学WS

今回は2020年、リニューアルし、初開催となる午後のステップ2(ハムストリングスとアーサナがメインです)と同時

開催となります。

午前も午後もハムの使い方が増えますので、ぜひお越しください。

定期的講座で体の地図を覚えよう!ペアワークを中心に体の個性を見極める力を養い、使える解剖学を取得されたい方の講座です。
インストラクターはもちろん、立つ、歩くなどの基礎動作を整えたい方にオススメです。


太ももキーワード:腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、ひざ痛、むくみ、冷え、セルライト、美脚美尻、ふきらはぎのはり、歩くフォームの改善、腹筋を強くする、前屈、開脚、バックベンド、アームバランス、ナチュラルカーブ、etc…

ヨガを始めてから、太ももが太くなっているな・・・・と何気に感じている方は意外に少なくありません。

太ももは体の中でもパワーが強いパーツです。そのパーツの扱い方を踏み誤ると、体の動きはもちろん、ごつい体になり、また腰から下の痛みに大きく関与します。

太ももをゴツくしないで、ヨガを練習したいと思っている方は、是非受講してください。

太ももに関与する筋肉を知って、もっと快適でスッキリした太ももライフを目指しましょう。

例に挙げてみましょう。

股関節がうまく使う場合もそうですし、立位のバランスにも大切なパーツです。このポーズを太ももゴリゴリで行わないために、どうすればいいのか?!



意外かもしれませんが、アームバランスの際にバランスを取りキープするために使っているのは、太もも系の筋肉です。

その謎を実際に観察していきます。




日時:
開催場所:えびすヨガスタジオ
大阪市中央区南久宝寺町1-3-9 501(エントランスで部屋番号を押してください。入室は20分前から可能です)

料金:事前お振込 4400円(マット代含む、ヨガワークス プラネットサダナを準備しております)
※WSは事前振り込みとなります。前日までにスタジオにお越しになり直接お支払いするか、お振込でお願いします。振り込み確認後予約完了となります。ご注意ください。
当日空きがある場合、ドロップインが可能です(5500円)

定員:18名

持ち物:動きやすいウエア、水、飲み物など

お問い合わせ&お申し込み 
日時とWSタイトルをお書きください。

電話番号を記載してください。
3日間メールの返信のない場合、届いていない場合があります。お手数ですが、もう一度メールください。
ebisuyogaosaka@gmail.com

◎スタジオ、講師の都合によるキャンセルの場合
全額ご返金させていただきます。

◎参加者のご都合によるキャンセルの場合
*WS開催日の1カ月までのキャンセル → 0%
*WS開催日の7日前までのキャンセル → 30%
*WS開催日の3日前までのキャンセル → 50%
*WS開催日当日キャンセル → 100%

のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。
ご返金は上記キャンセル料を差し引かせていただき(※発生する場合)、お振込となります。
振込手数料として別途いただきます。ご注意ください。

※お申し込みから1週間以内にお振込ください。


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