立ち仕事で腰がツライ方の動作整体で体が楽になる。 | 無痛整体 恵比寿の森 整体ブログ

無痛整体 恵比寿の森 整体ブログ

広島にいる痛み専門整体師の活動日記


テーマ:

40代 男性 立ち仕事(革靴で長時間) 

症状:体の筋肉の張りを取りたい

 

最近 広島へ引越してこられ ようやく片付けも

終わり整体へ来られたとの事。

 

ベッドへうつ伏せになってもらい 体のチェック。

 

腰の4番5番周囲の張り、臀部(骨盤)の張り

両下肢の張りが感じられた。

 

そこで、下半身から施術を開始する。

 

左側臀部~モモウラ➩ふくらはぎにかけて筋疲労を感じる。

動かしにくい方向を探って改善していく。

 

表面的には筋肉の張りが抜けてきたのを感じたので

股関節の動きをみるとやや、動きが悪く モモ前に張りを感じた。

ある程度、緩めて

 

次は 右足の方を確認して施術する。

右は背中~モモウラ➩ふくらはぎにかけて筋の張りと疲労を感じる。

特に右の起立筋が硬い。

こちらも ある程度緩んだところで いったん立ち上がってもらい

腰の具合を確認してもらった。

 

前屈 後屈のチェック

 ・後屈は楽になったとのこと!

 ・前屈時腰に張りがでるとのこと!(ハムストがまだかなと思った)

 

もう一度 ベッドへうつ伏せに寝てもらう。

 

左ハムストを触れると 深いとこにいくつか張りをみつけたので

そこを「心真動作法」にて施術。

大転子後面の張りも同じ様に施術。

 

続いて右足 同じくハムストをやり、右膝窩あたりの張りも

同じ操作を行い、改善する。

 

下半身の施術に続いて 上半身をおこなう。

 

ベッドに横向きに寝てもらう! まずは右肩を上にして。

かなり腰周囲の背骨の動きが硬い感触だ。

右の股関節周囲も硬い。 背中と骨盤の連動性を回復する施術を

行っていく。 背骨の捻転も取り入れて行うと、随分背骨がしなやかに

なってきた。

 

一度立ち上がってもらい 前屈の確認。

前屈をしてもらうと

 ・楽になりましたとのこと。

 

腰周囲の動きが楽になったのを感じてもらえた!!

 

バランスを見るため 左肩を上にして横向きにねてもらう。

 

上背部に背骨の動きが硬いと感じた。 胸椎4番から8番に

前後の動きや捻転を入れた施術をおこなう。

意外と右の脇腹も動きが悪い。

しっかりと、動きを改善していく。

 

施術の最後は 全体の動きを確認するため

大きめのベッドに移ってもらい PST(無痛ゆらし療法)の

技にて全身調整をおこなう。

悪くはなかったが、左股関節に異常を感じた。

仰向けで左膝を持ち上げると、かなり動きが悪い

 

左大腿部前面の筋肉の動きが悪いと感じたので

「心真動作法」を行うと 股関節の動きが軽くなった。

股関節(内転・内旋)が改善。

 

 ※左股関節について 痛くなったことはないか尋ねると

  痛みは無いが 昔バトミントンをしていて よく左の

  股関節に違和感を感じていたとの事。

 

 

最後は首周囲を行い 全施術を終了した。

 

 現在の身体の状態から 行うと良い体の動かし方や

体操を伝えました。

 

 特に異常もないとの事で 終了しました。

 

翌日にはもう少し 症状も楽になると思いますが

気になるところが出るなら来店するようすすめました。

定期的なメンテナンスで根本原因も小さくなり

疲労解消で良い状態をキープできそうです。

 

 

ebisunomoriさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス