今日も１日眠くて眠くて
みんなに元気ないって言われまくった(T_T)
仕事終わったらうれしいはずなのに、急に落ち込むし相変わらず病んでる(笑)
今日のメニュー☆
朝→トースト１枚
昼→弁当(サバの味噌煮、ほうれん草ゴマ和え、卵焼き、サラダ)
カロリーメイト１本、コーヒーブラック
夜→ウィダーインゼリー、キムチ、コーヒーブラック
お昼今日は全部手作り♪
でも、ご飯炊いてなくて、めっちゃ少なかったから足りなくて、でも買いに行くといっぱい買っちゃいそうだったから、カロリーメイトたべつつコーヒー飲んで、食後のデザートみたいにしてたら満足した(*^皿^*)
さすがに仕事終わった２０時にはお腹がグーグーいってたから、帰りウィダーインゼリーを加えながら帰ってきた☆
凹んでて何か食べちゃおうか考えたケド、結局いつもその繰り返しだから、
我慢した！
みかこのまま痩せないんぢゃないか…とか考えて
ドヨーンとしつつ帰ってきたよ(((^^;)まぢ暗い(笑)
でも信じて頑張るしかないんだよね。
多分オシャレとかすると気分が上がったりするケド、
太ってるとそれが決まらないわけぢゃん？
それでまた落ちて…
女としてそんなのイヤだもん(>_<)
こーないたい！ってめっちゃ意識して今日も乗りきったから、ホントカワイクなって
いっぱいおしゃれしてる自分を常に想像してやっていこぅ！って思う☆
あ、ヤバイ！こんな時間だ。
今から頑張って走ってくるね☆
また明日ねー☆
MIKA
みんなに元気ないって言われまくった(T_T)
仕事終わったらうれしいはずなのに、急に落ち込むし相変わらず病んでる(笑)
今日のメニュー☆
朝→トースト１枚
昼→弁当(サバの味噌煮、ほうれん草ゴマ和え、卵焼き、サラダ)
カロリーメイト１本、コーヒーブラック
夜→ウィダーインゼリー、キムチ、コーヒーブラック
お昼今日は全部手作り♪
でも、ご飯炊いてなくて、めっちゃ少なかったから足りなくて、でも買いに行くといっぱい買っちゃいそうだったから、カロリーメイトたべつつコーヒー飲んで、食後のデザートみたいにしてたら満足した(*^皿^*)
さすがに仕事終わった２０時にはお腹がグーグーいってたから、帰りウィダーインゼリーを加えながら帰ってきた☆
凹んでて何か食べちゃおうか考えたケド、結局いつもその繰り返しだから、
我慢した！
みかこのまま痩せないんぢゃないか…とか考えて
ドヨーンとしつつ帰ってきたよ(((^^;)まぢ暗い(笑)
でも信じて頑張るしかないんだよね。
多分オシャレとかすると気分が上がったりするケド、
太ってるとそれが決まらないわけぢゃん？
それでまた落ちて…
女としてそんなのイヤだもん(>_<)
こーないたい！ってめっちゃ意識して今日も乗りきったから、ホントカワイクなって
いっぱいおしゃれしてる自分を常に想像してやっていこぅ！って思う☆
あ、ヤバイ！こんな時間だ。
今から頑張って走ってくるね☆
また明日ねー☆
MIKA