ｃａｎｃａｍの読モが専属かぁ～・・。
みかは何してんだ・・凹む～
あ！！心配おかけしました。
だいぶよくなって、今日は仕事行ったよ
なんか風邪ひいたおかげで顔がすっきりした（笑）
でも・・先週までほぼ毎日走ってて調子よかったのに～
これからだぁ～！！って気合い入ってたのにィ～
なぜ今風邪なんかひくんだよぉ～
調子悪いのにムリして走ってたからいけなかったんだね。
休むのも大事だ！！学びました・・。
だって熱だして動けなくて、仕事まで休んで・・
最悪だよ
自己管理って難しいね。
今も多少熱っぽい。
早く寝ます。
なんか少しやる気なくしたけど、
明日も休みだからゆっくり休んで
あさってからまた気合い入れて頑張る！！
ｽｰﾊﾟｰＥＢＩＳＥＲＩだぁ
あ～お金あったら気圧トレーニングやってみたいなぁ～
ま、ﾑﾘだから（笑）
ジムいくかぁ～！！
筋トレ大事！！
腕とお腹のプニプニを何とかせねばぁ～
ﾎﾝﾄ今の時期にどんだけがんばるかだね！！
今月はあまり体重の変化なく見た目の変化もいまいち？だけど
体力ついたし、準備の時期として、来月どー変わるかだね！！
夏はもーすぐだし(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) 
絶対ｶﾜｲｸなる！！
とゆーことで、今日はもう寝るね・・。
頭痛くなってきた。
おやすみ～
あ、院生との飲み楽しんできてね～
ＭＩＫＡ