あしたはお休み～♪♪
最近週１ではゆっくりしたお休みがないと体調的にきつい
今日も朝ちょー早くて眠かったし、朝どたばたしてたら腕時計を玄関にぶつけて、ひび入れちゃったし(｡＞0＜｡)
新しいの買うまで我慢して使おうと思う！
朝からけっこーブルーでした
で、今日は友達とのんびり地元で２人の誕生日会して、地元の男呼んで卓球しちゃった
２人ともスポーツ大好きだから、話してストレス発散したあと、さらにスポーツでもストレス発散できて大満足
今日は２０時から地域センターで卓球したあと、バスケして、鬼ごっこして、だるまさんが転んだやってた(-^□^-)
楽しかったー
ヨガもいいけど、スポーツってやっぱリフレッシュできていいね
きっとみかりんも彼氏と一緒に走ったりとかたのしいんだろーなって思ったよん
そして明日OFFな私は、今までTVなんか見てよゆーの夜更かし
笑
たまにはいいよね。
今日はお風呂もゆっくり入れて最高だよ～ん☆
そんな感じで今日のEBIメニュー！！！
昼 グミ チョコ ベーグル半分 よもぎ蒸しパン
夕 チョコ サラダ 春巻き むしはなまき チーズケーキ(誕生日会だし)
いっぱい動いたカラおなかすいたよー
今日さ、友達に(やせてる)食生活聞いたら、その子ショップ店員なんだけど、
朝 トースト ソーセージ ヨーグルト グレープフルーツ
昼 お弁当
１７じ頃の休憩 お菓子(パンやお菓子)
夕 ２３時頃に家で夕食
って言ってた。
なぜ太んないのかア～
思うに継続なんだなーって思った。
体のバランス。時間。
でもその子はそんな量食べてないんだよねいつも！
ゆっくりだし
きちんと食べるほうが痩せたりしてね
知らん！！！！
笑
KEI