昨日は夜寿司食べましたょぉ～
佐賀とか、佐賀と同居してる子とあと一人が
帰る路線一緒で、しかも遅番だったのね。
そーゆうのあんまないから、カッパ寿司いくかぁ～って
話ししてて、みかもいく？みたいな
で、みかも最近あったこととかゆっくり話したかったし
１人1人に何回も同じことしゃべんのめんどくさいから
みんな一緒のときの方がいいかな
って思って
一緒に行った（笑）
で、みんな東上線沿いだから、みかはお泊り
あ、とりあえず昨日のSERIメニュー
朝 バナナ
昼 ドトールのパニーニ コーヒーﾌﾞﾗｯｸ
夜 カッパ寿司
あんま食欲ない～とかいいつつ結構食べたね
でも、佐賀の方が半端なく食べてたね（笑）
デザートとか、チョコレートケーキ チーズケーキ
ﾁｮｺムース ・・とか一気にとって食べてたし
ま、いいけど。
でも、今日の朝もみかと羽入ちんも昨日帰った子も食べれなかったの！
胃が半端なくもたれててさ
２人でｺｰﾋｰ飲んでたんだけど、佐賀１人でコーンスープと
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ食べてた（笑）
で、朝みんな早番で一緒に出勤したんだけど
羽入ちんと胃がヤバイね～って話てたら
佐賀が「ね～。私も～」って加わってきたｹﾄﾞ、
あんた食べてたやん
みたいな（笑）
で、今日のSERIメニュー
朝 ｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸ
昼 マックシェイクのS ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ一切れ ｶﾛﾘｰメイト１ｺ
夜 ｶﾛﾘｰメイト１コ ｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸ
やっぱ固形物は今日きびしかった～
ま、昨日の夜あんだけ食べたからね・・。
今日は調整できてよかったｶﾅ
ちなみに。。佐賀は・・
朝 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２コ←１袋ね コーンスープ
昼 ｻﾗﾀﾞ ハヤシライス
(@゜m゜@)プッ
今日ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲと言いつつめっちゃ食べれてるやん（笑）
ま、人のことなんてどーでもいいんだｹﾄﾞ
面白いから言いたくなった（笑）
でもﾎﾝﾄ今月もあとすこし！！
みかももっと頑張らんと
お腹まわりがすっきりしてきた代わりに
腕が・・
前みたいにジムでトレーニングしてないから
引き締まり具合がヤバイことに
これからの時季薄着になるから、腕引き締まってないと
ヤバイね
ちょっと筋トレも頑張る～
ヨガやって背中はすっきりしてきた
とにかく腕立て、腹筋は気合入れないと
やっぱやせてたり、引き締まってる子はｶﾜｲｲ
雰囲気が違うじゃん？？
みかももっと痩せたら絶対雰囲気変わると思うし、
服ももっとｶﾜｲｸきこなせるじゃん？？
いくらｶﾜｲｲ服着ててもｶﾜｲｸ見えないし、
逆にスタイルがイィと
めっちゃフッツーの格好してるのにｶﾜｲｸみえたりするし！
モデルさんもそーじゃん。
何着ててもｶﾜｲｲ！！
みかもそんな人にならなきゃ
みか、そんな自分を隠す為に、メイクに気合い入れたり
髪型気合いいれたり・・逃げてたｶﾓ
もっと素の自分に自身持てるよーになんなきゃだ
夏は存分に露出できるよーに（笑）
地道に頑張ろ～ね
じゃ、実家から宅急便届いたから今からお片付けしまーす
荷物多すぎて持って来れなかったの（笑）
また明日ねん
MIKA