みかりんありがとーっっo(TωT )
元気でた～マジで
写真は掃除して部屋がきれいになったから撮っちゃた
だれだってやる気なくなる時はあるよね
うん・°・(ノД｀)・°・
私は今日からまたEBISERIダイエット頑張るょ～～
春はいろんな人に会う機械も増えるしねッ
ってか、金曜日には先輩に会うのにっ
やばーい
このままへたれてたまるかぁー
今日のキラキラ
太陽が私に元気くれたょ♪♪
今日は昨日疲れて寝ちゃった分、朝からクリーニング行ったり、半身浴したり、お部屋も掃除したんだ
ついでに、みかりんとやって以来忙しくてできなかったネイルも
(^-^)/
元気復活～
そして今日はお昼にご飯もきちんと食べたよ
まぁ、ここ最近ってか４日間暴飲暴食したせいで２キロも太ってましたけどー(°∀°)b
ま、もういい
すぐまた戻してやるーっ
凹むだけ凹んだらもうあがるしかないしねッ
みかりんも最近だめだめかぁー(?_?)
でも人間だしそんな日あってもいーと思う
じゃなきゃ続かないよo(^^o)(o^^)o
うんっっ！
肝心なことはストレスためないこと
きっとこれが一番大事。
特に私は、ストレス→暴食
につながるから、毎日適度にストレス発散してがんばるよっ
早乙女に５０００円だしたんだもん
笑
懐かしー
また今日読み直してみて食生活考えてみようって思いまーす
とりあえず、EBIの＋αプランはこちら
朝は抜きか、ヨーグルトか、リンゴ
水は３、５リットル！！
夕食はもちろん炭水化物ぬき
こんな感じでまた頑張ってみまぁす
今日は昼に
焼き魚、ヨーグルト、豚まん、味噌汁、サラダを食べたよー
今はおなかいっぱい
夜は六本木行くから食べすぎないように気をつけてきまーす
んじゃまたねぇー
夜日記書けたら書くよん
みかりんも残り４日がんばれー
二人がきれいに痩せますよーにっっ
EBI