日記書けてなくてごめんね～
昨日は久々に飲んで楽しかったぁ～
無事帰れてよかった（笑）
今日のSERIメニュー
朝 シュークリーム
昼 ﾁｮｺ ｻﾗﾀﾞ りんご
夜 ﾜｶﾒスープ（豆腐入り） バナナ ヨーグルト
いや～ハラ減るわぁ～（笑）
でもなんかこれがやみつき？（笑）
体が軽くて気分いい
ま、空腹すぎはよくないからヤバイ時はｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ
飲む
ｺﾉ前の３日の休みの日はﾓﾘﾓﾘ食べたｶﾗね～
それからは節制しとります
それにしても、今日も走りに行かなかったぁ・・。
早く帰ってきたのにさ・・なんか金スマで飯島 愛の
引退の真相みたいのやってて見入っちゃった
帰省まであとちょっとしかないｶﾗね～
今から半身浴だっ
ｹｲは先輩と会うの楽しみだね
頑張らなきゃね
でも、体重減ってるみたいでいいじゃん
みかは・・いつ測ろう
お互い励ましあってがんばろ～ね
今日は眠くなってきたのでこの辺で・・
短くてごめんね～
明日も早番だから早くねるねん
てか、今日帰りに夜我慢するかわりに
明日の朝のシュークリーム買っちゃった
なんか、どこのがおいしいか色んなのを食べ比べて
みたくなって（笑）
はまっても～た
でも朝甘い物食べると血糖値が上昇して
体が起きるし、夜も我慢して寝れるし
お腹空いて目が覚めるから寝坊しないし
ｲｲことずくしだ（笑）
最近ﾁｮｺの量は減らした！！
朝のシュークリームが唯一の楽しみぃ～
じゃ、眠いｹﾄﾞ筋トレだけはやって寝るよー
おやすみ
MIKA