こんにちは！
イーグル整骨院
仙台東口店です(・∀・)♪
昨日は空気が冷たかったのに今日は少し暖かくなったり…
寒暖差で体調崩されていませんか？
インフルエンザも流行っているみたいなので
体調管理しっかりしていきましょうね
先日少しだけ積もった雪
皆さん、翌日の出勤時は大丈夫でしたか？
今年はまだ本格的に積もっていないのでいいのですが
今からのシーズン、侮らない方がいいかも…
《転ばぬ先の杖》ということで
路面が凍ったときの歩き方をご紹介！
オススメは…『ペンギン歩き』が有効です！！
具体的な中身としまして。。
①少し前傾姿勢を意識する
②歩幅を小さくする
③足裏全体で地面を踏む
④つま先を正面に向ける
上記がペンギン歩きのコツです！
他の人から見ればペンギンみたいな歩き方になってます
ご自宅の周りが日陰になっていて
路面凍結が起こりやすい！
なんていうかた、ぜひお試しください
天気が悪いときは時間に余裕を持って行動しましょうね
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