△8/26(月):49.1㎏

△8/26(月)

目標:49.1㎏

実際:49.1㎏

朝:

鶏むねのこり、ツナきゅうり酢の物、ゆで卵、枝豆

昼:キムチキャベツお好み焼き、枝豆

夜:サーモン刺身、きのこあんかけ、ツナときゅうりの和物、枝豆、野菜炒め、ビールロング缶1本

昨日のお寿司がやっぱりあかんかったかぁ

お昼ごはんは定番ダイエットメニューのキャベツどっさりお好み焼き

太るとわかっていてもお酒は飲んでしまうんですよね