（健康チャンネル/総合報道）緑内障は世界人口の中で2番目に大きな盲目の原因である。 発症率はかなり高く、特に年齢が高いほど発症しやすい。 40歳以上の成人が罹患する確率は約2%だと医師は指摘する。 70歳以上の高齢者の発病率は約10%である。 緑内障は怖いわけではありません。 早く発見し、良い薬を処方し、目を養生してこそ、良好な視力を維持することができる。 基隆長庚病院眼科主任医師の林云軒氏はフェイスブックで、「よくある慢性緑内障は『視力の泥棒』と呼ばれている。緑内障は主に視野欠損を引き起こし、通常は周辺部から始まり、中心部に徐々に広がっていく。 緑内障の初期には、日常生活の中で自分の周辺視力に問題があることを発見することが困難であり、緑内障の病態を見逃すことになる。 引き続き林雲軒をお読みください。 緑内障治療には主に薬物、レーザー、手術が含まれます。 医療だけでなく、生活習慣を整えることや視神経の健康を守ること、緑内障の悪化を防ぐことにも関心を持っている人が多いのではないでしょうか。 健康的な食事:健康的でバランスのとれた食事は目の健康に良い。 アントシアニン、ルテイン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンなどの抗酸化食品を适当に補給することで、目の健康を増進します。 定期用量:医師から処方された目薬または経口薬を定期的に定量使用してください。 カフェインの摂取制限:カフェインの大量摂取は眼圧上昇と関係がある可能性がある。 十分な睡眠:十分な睡眠は眼圧を上げません。 少量の水を何度も飲む:瞬間的に大量の水を飲むと、眼圧が高くなります。 適切な有酸素運働、ウェートトレーニングを避ける:有酸素運働は眼圧を下げる；、 逆にウェートトレーニングは眼圧を増加させる。 健康ニュースは間違いなく、後続はいいね。 もっと重要な医学のニュースは、行ってください。