努力・忍耐・我慢をやめたら、

リバウンドしないカラダが手に入る。

片づけで　魅せる女になる方法

４０代からの

お洋服スッキリダイエット

お片付けダイエットコーチの

てしまくみこです。

今日はクライアントさんからの

ポロリとでた言葉についてお伝えしていきますね！

ダイエットを始められて一ヵ月半

『体重が減らないんです…』と仰ってました。

この言葉では、

体重が減らないのは当然なことなんです。

なぜか分かりますか？

体重が減らない

『太っている自分』と思っているということですよね？

要するに

『太っている自分』を頭でイメージをしているということです。

イメージしてしまうということは

私たちのハートちゃん（潜在意識）が

全力で、太るようにあの手この手で仕掛けてきます

まずは、前提を変えるということが

めちゃ大切になってきます

脳は単純なので

言葉を変えるだけで、くるんと変わっていきます。

先ほどの

『体重が減らい』ではなく

『イイ感じに減ってきた！』

『目標の体重に近づいてきた』

『今日も体重が減った』など

言葉、前提を変えるだけで体重が減ってきます

ハートちゃんを味方に付ければ

ダイエットに必要な行動や食べ方を

ちゃんと教えてくれるから

自然と痩せてくるという仕組みですね。

今日の最後まで

読んでいただきありがとうございます。

では、またね

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『体重が減らないんです』それは前提が間違っているから