努力・忍耐・我慢をやめたら、
リバウンドしないカラダが手に入る。
片づけで 魅せる女になる方法
４０代からの
お洋服スッキリダイエット
お片付けダイエットコーチの
てしまくみこです。
体重計、毎日乗ってますか？
太ってる頃のワタシは
恐怖で体重計に乗ることが
できませんでした
今まで
ダイエットモニターさんを見ていると
体重計に乗る
食事を記録している人ほど
減量に成功しているんですよね。
おそらく
記録を振り返ることで
何が原因で太ったのかに気付き
原因となる食生活や生活習慣を
見直し改善できるからだと思います
お片付けでも同じことが言えます
体重計で計ることはムリですが
お洋服だったら全ての服を集合させると
全体量を把握でき
『こんなに服を持っていた』ってことに
気づくことができますよね
このような状況を見れば
『減らさないとなぁ』って思うでしょう。
ダイエット、お片付けの現状を把握するって
とても大切なことなんですよね
P.S.
今日は
リピーターさんの衣替えに
お伺いさせていただきました。
ライフスタイルが変わり
着るお洋服も変わってきたとのことで
またまたお洋服が増加
私もそうですが
痩せてからはお洋服を買うことが
多くなり増加傾向
でも、必ず季節の変わり目に
見直して減量させます
年開けには、またセールが始まると
お洋服も増加傾向になる時期です！
このタイミングで
お洋服、体重の確認や見直しを
していくといいですね
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～お知らせです～
12月に初！ZOOMお茶会します。
11月16日（水）から募集していきますね♪
【日程】
■12月8日（木）１０：００～１２：００
■12月１６日（金）１３：００～１５：００
■12月17日（土）１０：００～１２：００
【人数】
各２名様限定
【参加費】
無料！
【内容】
一般社団法人
ライフミッションコーチ®協会
LMCメンタリングカードを使って
ダイエットやお片付けの問題・課題を
自ら見つけて解決できる
カードセッションをお茶会でやりたいと思います❤
こんな方におススメです！
◆何から手をつけていいいのかわからない
◆自分に自信がない
◆行動に移すことができない
◆理想の未来が描けない
◆頭の中がぐちゃぐちゃで思考の整理をしたい
LMCメンタリングカードを使うことで
今あなたが何をすべきか
そして、自分自身でその答えを
導きだすことができるので
自己肯定が高まり
人生が変わってくると思います。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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