こんばんは!(^^)!
セルフイメージとダイエットは
ものすごく関係があります
セルフイメージが低いと
ダイエットは成功しません
セルフイメージとは 『自分はこんな人』と思っている思い込みのこと
例えば
『私は太ってる』
『ダイエットしても続かない』
『私、太りやすい体質なの』なんて
セルフイメージを持っていると
セルフイメージ通りの太ってる自分になる
行動をとってしまうんです
結果、挫折したり
リバウンドを繰り返したりで
自分が思った通りになるということ
つい最近まで太っていた私は
写真を撮るの本当にイヤでした
太ってる自分の写真を見るたびに
大ショック
撮った写真はほとんど
即削除
ダイエットを成功させるひとつは
セルフイメージを変えること
とても重要なポイントなんですよ～
ダイエットジプシーから卒業した方
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