e-style-laboratoryのブログ

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  • 10May
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      今日の筋トレ!

      コスパ最高! 上田市で [結果重視] パーソナルトレーニングを始めるなら!e-Style Laboratoryイースタイル    ラボラトリー上田市でパーソナルトレーニングするなら! コスパ最高! 結果重視!www.e-style-laboratory.comこんにちは!本日のワークアウトですそれぞれ10×2セット左右それぞれ10×3セット左右それぞれ8×2セットあとちょこちょこ。今日も頑張りました❗️

  • 09May
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      ウォーキング❗️❗️❗️

      コスパ最高! 上田市で [結果重視] パーソナルトレーニングを始めるなら!e-Style Laboratoryイースタイル    ラボラトリー上田市でパーソナルトレーニングするなら! コスパ最高! 結果重視!www.e-style-laboratory.comこんにちは!今日も行ってきました。頑張れましたやっぱり考え事始めると歩行速度、落ちますね前半、ウォーキングに集中できず、後半、加速する事に集中して時速7.4キロまで追い上げましたが平均は7.1キロでしたちなみに前半の考え事とはディップススタンドをどうやって自作するか、でした

  • 08May
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      ウォーキング❗️

      コスパ最高! 上田市で [結果重視] パーソナルトレーニングを始めるなら!e-Style Laboratoryイースタイル    ラボラトリー上田市でパーソナルトレーニングするなら! コスパ最高! 結果重視!www.e-style-laboratory.comこんにちは!今日のウォーキングはなんとなく脚が重く感じました歩く前に夕飯を食べすぎたかな⁉︎それとも昼間の筋トレのせいかな⁈

  • 05May
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      ナイトウォーキング❗️

      コスパ最高! 上田市で [結果重視] パーソナルトレーニングを始めるなら!e-Style Laboratoryイースタイル    ラボラトリー上田市でパーソナルトレーニングするなら! コスパ最高! 結果重視!www.e-style-laboratory.comこんにちは!明日から仕事です❗️って事でややゆるめにウォーキングしてきましたまずは昨日の結果で、今日今日もよく眠れそう

  • 04May
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      本日のワークアウト❗️

      コスパ最高! 上田市で [結果重視] パーソナルトレーニングを始めるなら!e-Style Laboratoryイースタイル    ラボラトリー上田市でパーソナルトレーニングするなら! コスパ最高! 結果重視!www.e-style-laboratory.comこんにちは!普段は月・木で3種目火・金で3種目のワークアウトをするんですが昨日できなかった分を今日もまとめてやってみましたワンレッグスクワット8レップ×2セットヘッドブリッジ20レップ×2セットクローズプルアップ10レップ×2セットハンギングレッグレイズ10レップ×2セットハンドスタンドプッシュアップ10レップ×2プッシュアップ10レップ×5まとめてやった分、いつもなら3セットやる種目も2セットになってしまいましたこりゃ疲れるわっ

  • 03May
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      マンデーウォーキング❗️

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  • 02May
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      サンデーウォーキング❗️

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  • 01May
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      雨だからステップ台で!

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  • 30Apr
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      フライデーワークアウト

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  • 29Apr
    • 本日のワークアウトの画像

      本日のワークアウト

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