こんにちは!
まだまだ、寒い日が続きますが体調いかがでしょうか。早くコロナが終息してほしいですね。

前回のブログには、コロナ太りで、体重を落としたことを書きました。
今回は、体脂肪率がどうなったかを勝手にお知らせします。笑
コロナ太りの時は、たしか16%ぐらいだったと思うのですが、なんと現在は、13.2%になっていました!
結果が出ると嬉しいですね!
皆さん、最近、ioi(体成分分析器)で、筋肉量や体脂肪率など、測定してますか?
最近、測定していない方は、是非、測定しましょう!!
そして、次の目標を立てて、それに向かって、運動、トレーニングを行いましょう!
結果が出れば、モチベーションも上がり、さらにやる気が出てくると思います。
3ヶ月に1回無料で測定出来るので、スタッフにお声かけください。

あと、全く関係のない話ですが、コマ好きの息子に、折り紙コマというものをあげました。
対象年齢は、3歳以上。
一緒に作ってみたのですが、これがかなり複雑で…。
1個作るのに、30分はかかりました…。
僕が折り紙下手なんでしょうか。笑
あと、4個もあるということは、2時間はかかる計算ですね。
がんばります。笑
面白い折り紙あれば、教えてください!
シンシンでお待ちしております。