私がいろんな悩み事相談で
この言葉を連発してた事にびっくりだった時期がある。。。
４月末から５月頭にかけてだった☆
又今日もこの言葉伝えてるわ私。。。今何の時期？って( ・_・;)
それは
「二頭を追う者一頭も得ず」だった(^◇^;)
不思議だったわ～。。。
春は脳が活性化する為に・・・あれもこれもやりたがり～な時期。
でも全部が上手くなど回らない時期。
相手あっての悩みなら特に相手も人間！悩みの時期に入ってる。
そして・・・恋したがり時期。。。
「二頭を～」の話は何も恋愛話だけの話ではなかったけど。。。
おかげで・・・くっつこうがくっつくまいが
切なく恋に恋するので情緒不安定になり・・・淋しい病も勃発しやすい。
好きな人が出来た人ほど涙が運ばれてくるシステム☆彡
おかげで別れの季節でもあるわけよ(^◇^;)
春は「恋の予感にワクワク」みたいな定番なキャッチフレーズ
昔からあるじゃん？
夏も「一夏の恋」とか「燃える心」とか恋の季節！！みたいな流れ
昔からあるじゃん？
それはきっと気候気圧の成分に体の何かを動かす力があって
たぶんお医者さんならきっと説明出来る位
春や夏には明白な何かがあるんだと思うんだ。。。
猫にさかりの時期ってのが季節によってあるように。。。
おかげで・・・
そうワクワクしない人出来ない人は、他人が楽しそうにキラキラ見えて
「プチうつちゃん」になるみたい。。。
天気があまりにいい日に自分の心が晴れてないと
ギャップで落ちるみたい。。。
実は今、私の回りにたくさん初心者のプチうつちゃんがいるから
全国的にどれだけの人が苦しんでるんだろうか？って
恐ろしくなる位なの(^◇^;)
ベテランのうつの人には私のこんな話など参考になるかわからないけど、
初心者の人は治りやすいので書くね。
何かやろうと思っても自分には何もない。
自分は必要ない人間なんじゃないか？
恋したくても恋する相手もいない。とか。。。
で、悩みなんて誰でもいつでもあるのに、
自分が今悩んでる内容が原因で精神的にまいってる！みたいに
決めつけがち・・・。
実は・・・ただの体調不良なだけな事が多い。
単純に体が冷えてるから！が多い。
運動不足ゆえに下半身や腹の筋肉が衰え
（下半身や腹の筋肉が体温を上げるから）
胃腸が弱る。。。
（ストレスは体温を下げるからね！）
そうすると冷え状態になり、
食欲もないので水分だけがぶかぶ飲むのはいいけど
運動もせず、汗もかかず、風呂もつからず生活だと
代謝が悪いので水分はたまりにたまり
むくみ、だるくなり、
容姿もイケテナイ状態になるのでますますやる気を失う。。。心も病む。
人と会いたくない。
自分が嫌いになる。。。
何も楽しく感じれなくなる。。。
TVのお笑い番組も笑えなくなる。。。
水気が体にたまりにたまってるとそうなるんです☆彡
誰でもなるただの人間の普通のシステムなのです☆彡
ある程度今日は外に出れる日だなぁとか
少しマシだなぁと思える時に
とにかくサウナや岩盤浴やエステで汗かいたり
（蜂蜜生姜紅茶飲めば何度もトイレで水分出す事になるよ～）
長く歩いてみたり、
腹筋したり太ももやふくらはぎ鍛えるストレッチしたり
してみて～～～(^_^)V
あとは！！
部屋の大掃除や模様替えして、大量のいらないゴミ捨てて下さい！！
心のゴミまでとれます☆単純に気持ちいいぞ～～～☆彡
あとは・・・精神安定剤を考えたり心療内科に行こうか？の前に
整腸剤買って飲むだけでもいいし、
（私は「コンチーム錠」飲んでるよ(^_^)V
カルシウムまで入ってて心が穏やかになるしビール酵母菌や納豆菌や
乳酸菌などのものだし値段も安いし）
「ハイゲンキ」（玄米酵素だから自律神経整うよ～）飲んだり(=^_^;=)
あらら・・・(=^_^;=)毎度毎度ハイゲンキ宣伝してますが
けっして回し者ではありませんので～(^_^)V
代理店もやってませんので～～～(^_^)V
あげく私が大量に買ったものを生徒さんに安く譲ってるので
結局赤字です～～～(^_^)V
だいたい大昔うつやパニック障害なんて「自律神経失調症」ってしか
言われなかったんだから・・・自律神経を整えるものがいいわけよ(^_^)V
ハイゲンキ飲んでると風邪ひかないし(^_^)V
（風邪は冷えの典型的な病気です！
風邪からそのままうつやパニックになる人が多いのはそんなわけです！）
ハイゲンキじゃなくとも
体を芯から温めるものなら健康食品やサプリで治る場合が多々あるので
自分の好みのものをネットで探してみたらいかがかにゃ？
（例え精神安定剤飲んだっていいんだよ☆な～んも気にしないでね☆彡
私も１年間お世話になったし心療内科に通ってた(^_^)V
今どきすんごい多くの人が普通に行ってるトコなんだからね！！
自分だけ！！ではな～いからね(^_-)-☆）
いつも日記読んで下さってる人にはいつも同じ内容でごめんね！
なんだけど・・・
今は心のモヤモヤイライラもピークになり「ぶっちゃけトーク」
「ぶっちゃけミーティング」して来ました！
なんて言葉もよくみんなの口から出る位だから・・・
苦しんでる人がいっぱいいるんじゃないのかな？と思って書きました。。。
自分だけがおかしいんじゃないんだ！と思えるだけでも楽になるじゃん？
本当にそういう時期だからね(^_-)-☆
悩みなんてそれぞれいつでも何かしら抱えてるんであって
そのことが原因で！より、
ウチうつちゃんは
「体調や血行や代謝をよくしましょう！！」という信号なだけだからね！！
（あ！(^◇^;)私の今の課題は腰痛を治す事で
「骨盤の歪み」を治す事だから
それで体の具合悪い箇所を全部作ってる！！って言われたの☆
単なる顔や顎の歪みでも、歪みは代謝血行を悪くして冷えて
簡単にプチうつちゃんにもなるらしいから
そんな人は整体に行ってね～～～(^_^)V）
このヘンな季節！！
みんなで乗り越えようぜ～～～ぃ！！
☆☆＼(^o^♪エイッ！！☆☆＼（＾ｏ＾♪エイッ・・・お～～～！！！
PS.詳しく「冷え」のすべてを知りたい人は、
石原結実先生（結実の実は昔の漢字です(=^_^;=)）の
「病は冷えから」を読んで見て下さいませm(__)m
私はこの先生のおかげでパニック障害治ったの☆
タイトルが違っても冷え関連の本をいっぱい出版されてます(^_^)V
「血液サラサラ」関連も「プチ断食」も先生の本です☆
この言葉を連発してた事にびっくりだった時期がある。。。
４月末から５月頭にかけてだった☆
又今日もこの言葉伝えてるわ私。。。今何の時期？って( ・_・;)
それは
「二頭を追う者一頭も得ず」だった(^◇^;)
不思議だったわ～。。。
春は脳が活性化する為に・・・あれもこれもやりたがり～な時期。
でも全部が上手くなど回らない時期。
相手あっての悩みなら特に相手も人間！悩みの時期に入ってる。
そして・・・恋したがり時期。。。
「二頭を～」の話は何も恋愛話だけの話ではなかったけど。。。
おかげで・・・くっつこうがくっつくまいが
切なく恋に恋するので情緒不安定になり・・・淋しい病も勃発しやすい。
好きな人が出来た人ほど涙が運ばれてくるシステム☆彡
おかげで別れの季節でもあるわけよ(^◇^;)
春は「恋の予感にワクワク」みたいな定番なキャッチフレーズ
昔からあるじゃん？
夏も「一夏の恋」とか「燃える心」とか恋の季節！！みたいな流れ
昔からあるじゃん？
それはきっと気候気圧の成分に体の何かを動かす力があって
たぶんお医者さんならきっと説明出来る位
春や夏には明白な何かがあるんだと思うんだ。。。
猫にさかりの時期ってのが季節によってあるように。。。
おかげで・・・
そうワクワクしない人出来ない人は、他人が楽しそうにキラキラ見えて
「プチうつちゃん」になるみたい。。。
天気があまりにいい日に自分の心が晴れてないと
ギャップで落ちるみたい。。。
実は今、私の回りにたくさん初心者のプチうつちゃんがいるから
全国的にどれだけの人が苦しんでるんだろうか？って
恐ろしくなる位なの(^◇^;)
ベテランのうつの人には私のこんな話など参考になるかわからないけど、
初心者の人は治りやすいので書くね。
何かやろうと思っても自分には何もない。
自分は必要ない人間なんじゃないか？
恋したくても恋する相手もいない。とか。。。
で、悩みなんて誰でもいつでもあるのに、
自分が今悩んでる内容が原因で精神的にまいってる！みたいに
決めつけがち・・・。
実は・・・ただの体調不良なだけな事が多い。
単純に体が冷えてるから！が多い。
運動不足ゆえに下半身や腹の筋肉が衰え
（下半身や腹の筋肉が体温を上げるから）
胃腸が弱る。。。
（ストレスは体温を下げるからね！）
そうすると冷え状態になり、
食欲もないので水分だけがぶかぶ飲むのはいいけど
運動もせず、汗もかかず、風呂もつからず生活だと
代謝が悪いので水分はたまりにたまり
むくみ、だるくなり、
容姿もイケテナイ状態になるのでますますやる気を失う。。。心も病む。
人と会いたくない。
自分が嫌いになる。。。
何も楽しく感じれなくなる。。。
TVのお笑い番組も笑えなくなる。。。
水気が体にたまりにたまってるとそうなるんです☆彡
誰でもなるただの人間の普通のシステムなのです☆彡
ある程度今日は外に出れる日だなぁとか
少しマシだなぁと思える時に
とにかくサウナや岩盤浴やエステで汗かいたり
（蜂蜜生姜紅茶飲めば何度もトイレで水分出す事になるよ～）
長く歩いてみたり、
腹筋したり太ももやふくらはぎ鍛えるストレッチしたり
してみて～～～(^_^)V
あとは！！
部屋の大掃除や模様替えして、大量のいらないゴミ捨てて下さい！！
心のゴミまでとれます☆単純に気持ちいいぞ～～～☆彡
あとは・・・精神安定剤を考えたり心療内科に行こうか？の前に
整腸剤買って飲むだけでもいいし、
（私は「コンチーム錠」飲んでるよ(^_^)V
カルシウムまで入ってて心が穏やかになるしビール酵母菌や納豆菌や
乳酸菌などのものだし値段も安いし）
「ハイゲンキ」（玄米酵素だから自律神経整うよ～）飲んだり(=^_^;=)
あらら・・・(=^_^;=)毎度毎度ハイゲンキ宣伝してますが
けっして回し者ではありませんので～(^_^)V
代理店もやってませんので～～～(^_^)V
あげく私が大量に買ったものを生徒さんに安く譲ってるので
結局赤字です～～～(^_^)V
だいたい大昔うつやパニック障害なんて「自律神経失調症」ってしか
言われなかったんだから・・・自律神経を整えるものがいいわけよ(^_^)V
ハイゲンキ飲んでると風邪ひかないし(^_^)V
（風邪は冷えの典型的な病気です！
風邪からそのままうつやパニックになる人が多いのはそんなわけです！）
ハイゲンキじゃなくとも
体を芯から温めるものなら健康食品やサプリで治る場合が多々あるので
自分の好みのものをネットで探してみたらいかがかにゃ？
（例え精神安定剤飲んだっていいんだよ☆な～んも気にしないでね☆彡
私も１年間お世話になったし心療内科に通ってた(^_^)V
今どきすんごい多くの人が普通に行ってるトコなんだからね！！
自分だけ！！ではな～いからね(^_-)-☆）
いつも日記読んで下さってる人にはいつも同じ内容でごめんね！
なんだけど・・・
今は心のモヤモヤイライラもピークになり「ぶっちゃけトーク」
「ぶっちゃけミーティング」して来ました！
なんて言葉もよくみんなの口から出る位だから・・・
苦しんでる人がいっぱいいるんじゃないのかな？と思って書きました。。。
自分だけがおかしいんじゃないんだ！と思えるだけでも楽になるじゃん？
本当にそういう時期だからね(^_-)-☆
悩みなんてそれぞれいつでも何かしら抱えてるんであって
そのことが原因で！より、
ウチうつちゃんは
「体調や血行や代謝をよくしましょう！！」という信号なだけだからね！！
（あ！(^◇^;)私の今の課題は腰痛を治す事で
「骨盤の歪み」を治す事だから
それで体の具合悪い箇所を全部作ってる！！って言われたの☆
単なる顔や顎の歪みでも、歪みは代謝血行を悪くして冷えて
簡単にプチうつちゃんにもなるらしいから
そんな人は整体に行ってね～～～(^_^)V）
このヘンな季節！！
みんなで乗り越えようぜ～～～ぃ！！
☆☆＼(^o^♪エイッ！！☆☆＼（＾ｏ＾♪エイッ・・・お～～～！！！
PS.詳しく「冷え」のすべてを知りたい人は、
石原結実先生（結実の実は昔の漢字です(=^_^;=)）の
「病は冷えから」を読んで見て下さいませm(__)m
私はこの先生のおかげでパニック障害治ったの☆
タイトルが違っても冷え関連の本をいっぱい出版されてます(^_^)V
「血液サラサラ」関連も「プチ断食」も先生の本です☆