こんばんは~。

月曜日11:00-12:00

“初めての大人バレエ”

金曜日15:30-16:30

“キッズバレエ”

担当の今泉春香ですウインク


本日は、まさにこれぞ秋晴れ🍁

というような

ポカポカ気持ちの良い

お天気でしたね♫


ところで、皆さんご存知でしたか??👍👍👍


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.朝にストレッチをすることのメリット

朝にストレッチを行うことで、主に以下のようなメリットがあります。

・血流がよくなる

・カラダを動かすことで目が覚める

・自律神経を整える。

・集中力が向上する

・基礎代謝上昇により痩せやすいカラダへ変化する


気持ちよい一日のスタートを切るためには

朝の過ごし方が重要です。

是非、午前中に身体を動かしに

eりぼんへ起こし下さいませ♫

きっと、良い一日のスタートを

切れると思いますよ😊👍


ご興味のある方は

是非、一度体験レッスンからでも

いらして下さいませ爆笑

お待ちしていますキラキラ


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